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產後最佳催乳時間是什麼時候

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大家都知道,進行母乳餵養,對孩子的身體有好處,平時大家需要注意一些事項,有很多的女性,因為奶水不足,所以會進行催乳,這樣可以達到母乳餵養寶寶的目的,很多的女性拼命的喝豬蹄湯,吃一些食物,那麼,產後最佳催乳時間是什麼時候?

產後催乳最佳時間

產後半小時讓寶寶吸吮乳頭

表示,不少媽媽都有經驗,通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院,在嬰兒出生後的半小時,就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。

產後24小時內、產後三天進行乳房按摩

最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷一下乳房,尤其是硬塊的地方,多熱敷一會,這樣可以減少做按摩時的痛苦。

產後三天再喝催乳湯

過早的喝催乳湯,會使乳汁下來過快過多,新生寶寶吃不了,不但會造成浪費,還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少,媽媽會因無奶而心情緊張,泌乳量會進一步減少,形成惡性循環。因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。

產婦催乳吃什麼好?

催乳的食物有很多,產婦可以根據自己的口味選取催乳的菜譜。

花生豬蹄湯:豬蹄2個、花生150克,鹽、味精適量。將除去蹄甲和毛的豬蹄洗淨,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。花生益氣、養血、和胃;豬蹄補血通乳,可治產婦產後乳汁缺乏。

米酒豆腐湯:豆腐150克、紅糖50克、米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖化後,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。

此外,以下這些食療方法也可嘗試。鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯;鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃;燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥;冬瓜皮煮鰱魚或鯽魚;黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。

大家需要注意催乳的時間,並且,要注意合理的進行飲食,最好是在產後3天進行催乳,以免帶來更多影響,大家需要注意合理的進行催乳,而且要注意保健事項,要科學進行飲食,避免出現擠奶的情況,希望產後女性,要注意一些技巧,有效地進行保健。

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