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改變孩子的磨蹭習慣就要管理好孩子的時間

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改變孩子的磨蹭習慣就要管理好孩子的時間嗎?很多家長抱怨家裡的孩子在做事情時磨磨蹭蹭, 時間觀念不強, 甚至沒有時間觀念, 不懂得抓緊時間小編悄悄的問句:怎樣才算有時間觀念呢?原來有一部分人的時間觀念很強, 但也有許多人的時間觀念是模糊的。 今天我們就來談談改掉孩子磨蹭的習慣和時間管理的關係, 一起看看:

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你也許不同意這種說法, 那麼, 不妨問問自己:昨天一整天是怎麼安排的?是否有清晰的計畫?這些安排是否合理?每件事情分別花了多少時間?對自己的時間安排能精確到什麼程度?

自己不善管理時間怎能說教孩子

如果我們自己都不善於管理時間, 那麼, 也只能空洞地說教孩子, 於是, “抓緊時間”就成了最正確的廢話。 孩子困惑的, 往往是怎樣才能“抓緊”?就算善於管理時間的人, 怎樣將自己的方法教給孩子, 也是一個不大不小的難題。

查一下“時間觀念”的概念, 按照三分法來分, 可分為自然時間、人文時間和心理時間。 人文時間的核心是歷史時間, 與我們的討論關係不大, 在此略過。 而自然時間的核心是鐘錶時間, 是客觀的;心理時間的核心則是體驗時間,

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是主觀的。

自然時間和心理時間並非總是重合, 愛因斯坦那個著名的笑話恰好說明了這一點:如果你在一個漂亮的姑娘身旁坐一個小時, 你只覺得坐了片刻;反之, 你如果坐在一個熱火爐上, 片刻就像一小時。 在孩子身上, 也是如此:如果讓孩子看喜歡的動畫片, 兩小時都不嫌多;如果讓他做不喜歡的作業, 半小時都度日如年。

自然時間和心理時間的衝突, 相信很多人都體驗過。 回憶我的小學和初中階段, 二者的衝突是那樣的激烈——上課時, 時間像個蝸牛;走神時, 時光卻快如閃電。 回過神來, 總是懊悔不已。

那時候, 心中很困惑, 也很苦惱, 卻解釋不了這個矛盾。 現在終於明白了, 我們的心理時間像個自由散漫的孩子, 跟著感覺走, 在喜歡、高興、愉悅的時刻, 它過得飛快;在排斥、沮喪和煩惱的時刻, 卻漫長得要死。

首先, 改變心理時間

通常, 人們在做喜歡的事情的時候,

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心理時間過得最快, 內心感覺也最愉悅。 人物傳記中常常有這樣的情節:許多天才人物, 像玩兒一樣, 就達到了一般人難以企及的高度。 我們羡慕這些人, 既享受了過程, 又收穫了結果。

他們為什麼能二者兼得呢?除了天賦和勤奮等因素以外, 興趣也是不可忽視的因素。 當一個人做自己喜歡的事情的時候, 內心的阻力是最小的, 甚至接近於零, 這時心理時間自然是很快的, 在我們眼裡千難萬難的事情, 在他們看來, 卻是小菜一碟。 孩子也一樣, 如果對一件事有興趣, 完全沉浸其中, 根本意識不到時間的流逝。

這再次印證了我們耳熟能詳的那句話:興趣是最好的老師!這也正是所有的教育學家和心理學家高度重視培養興趣的原因。 興趣不但關乎做事的效率, 最最重要的, 它直接左右了生命的品質。 我們不妨設想一下, 如果做自己有興趣的事情, 時間不知不覺過去了,內心感到充實而愉悅,這樣的生命歷程自然洋溢著幸福感。

相反,如果被迫去做厭惡的事情,心理時間便被人為拉長,做事的過程讓人倍感煎熬。經歷這樣痛苦的過程,就算最後取得成功,也不算完整的勝利。那麼,無論大人還是孩子,改變心理時間最核心的方法,都是培養興趣。

此外,心理預期也是影響心理時間的重要因素。通常,心理預期與時間的實際變化是相反的。比如,孩子越盼著下課,感覺時間過得越慢。家長也容易陷入這個誤區,越希望看到孩子的快,結果總是發現慢的證據。

一方面,這正是孩子需要學習的內容;另一方面,往往是大人的心理狀態干擾了孩子。如果我們想讓孩子有合理的時間觀念,雙方都要降低心理預期,不要太急躁,我們越希望快,心理時間就越慢,這便是“欲速則不達”的道理。

情緒也在心理時間中扮演重要角色。孩子面對不喜歡的事,總是會極力轉移注意力。這時我們便會認為孩子“心不在焉”、“注意力不集中”,其實,孩子只是不想把注意力集中在當下的事情上。面對這種狀況,家長最容易產生挫敗感,並責駡孩子。

家長運用說教、責備、打罵、恐嚇這些手段,短時間內會有些許效果,但破壞了孩子的心理時間,增加了心理阻力,只會越催越慢、越慢越催,陷入負面情緒的惡性循環。

有些孩子的心理時間已經很慢,比如一讓他做作業便度日如年,這時候,如果繼續運用責駡的方法,只會繼續拉長孩子的心理時間。我們不妨重新尋找對策,採用正強化的方式,去發現孩子的細微進步,並及時予以肯定。

這個方法也許不會立竿見影,但絕對可以春風化雨,慢慢改變孩子的心理時間。遇到不喜歡做作業的孩子,我們需要一些規則來約束,但最根本的,還是發現學習的樂趣,增強孩子的成就感和愉悅感。

其次,對自然時間保持覺察

在生活中,我們很難對每件事情都保持高漲的熱情,當我們不那麼熱愛的時候,就需要對自然時間保持覺察,提高時間的利用效率。我開始認真探索這個問題,是在考研的時候,我在書中也描述過。當時離考試還有100天,需要看的書,摞在一起有一尺高。

在時間管理上,我們不要過度苛責孩子。哪怕是成年人,對日常行為所用時間,往往也缺乏覺察。不信,我們不妨寫出自己寫一頁字、做一頓飯、早起洗漱、整理一次衣櫃等生活小事所用的時間。如果寫不出,不妨估計一下然後再核對,就會發現,我們的感覺未必準確。

我也常常建議家長用這個方法,悄無聲息地幫孩子記錄。連續記錄一個星期,就會發現很多問題,比如,孩子會高估了自己的速度,或者低估了作業的難度,或者因為邊寫邊玩耽誤了很多時間。

這個觀察,也會修正我們的判斷,孩子的許多問題,不是因為態度不端,而是能力不夠。在此基礎上,我們可以提示孩子早點開始做,為難題多留出一些時間,而且,關於提前多長時間,這個記錄可以給出一個具體的數字。

當然,我們希望用這個方法幫助孩子,而不是苛責孩子,所以,我們要允許孩子的速度有快有慢,因為我們自己也是如此。千萬不要把這個記錄,當做監工的手段,如果用最高標準要求孩子,總是能找出不足,那樣,孩子肯定會苦不堪言。

第三,在疲倦之前休息

有的孩子喜歡一鼓作氣,比如,連續兩三個小時做作業,中間不休息。這樣看起來,似乎非常專注,一口氣做完,心裡也會有成就感。不過,從用腦衛生的角度來看,我不贊同這樣的方法。

我們自己都有這樣的體會,開始的時候,效率很高,漸漸的,就有了疲憊的感覺,只是強迫自己打起精神,這種硬撐著的狀態,效率肯定會大打折扣,而且,這樣也會人為拉長心理時間。

對於孩子,我一般建議學習30分鐘休息10分鐘,如果始終保持這個節奏,孩子不會有特別疲憊的感覺。古人所謂的“一張一弛,文武之道”,是非常有道理的。

時間仿佛是有重量的,時間越長,給人的心理壓力越大,當超出孩子的承受能力的時候,在言語和肢體動作方面,就會發生變化,比如自言自語、抓耳撓腮、心不在焉、情緒低落。

有的孩子喜歡在作業中間問還有幾分鐘休息,多數家長都會將其理解為心浮氣躁、光想著玩。在我看來,浮躁只是其中一種可能,也有可能是孩子想印證自己某項作業所用時間。

溫馨提示:綜上所述,我們所謂的培養時間觀念,教孩子學會時間管理,就是培養孩子對自然時間和心理時間的感覺。只有孩子在這兩方面都能有良好的認識,才能激起對世界的觀念。其實孩子的時間觀念還來之家長的以身作則,如果家長有很強的時間觀念,那麼孩子從小耳染目睹的多了,自然也就慢慢的養成了時間觀念,所以小編希望通過今天的分享,我們家長先管好自己,給孩子做好榜樣,再引導孩子,好習慣總能讓孩子受益終生,所以家長們努力喲1

時間不知不覺過去了,內心感到充實而愉悅,這樣的生命歷程自然洋溢著幸福感。

相反,如果被迫去做厭惡的事情,心理時間便被人為拉長,做事的過程讓人倍感煎熬。經歷這樣痛苦的過程,就算最後取得成功,也不算完整的勝利。那麼,無論大人還是孩子,改變心理時間最核心的方法,都是培養興趣。

此外,心理預期也是影響心理時間的重要因素。通常,心理預期與時間的實際變化是相反的。比如,孩子越盼著下課,感覺時間過得越慢。家長也容易陷入這個誤區,越希望看到孩子的快,結果總是發現慢的證據。

一方面,這正是孩子需要學習的內容;另一方面,往往是大人的心理狀態干擾了孩子。如果我們想讓孩子有合理的時間觀念,雙方都要降低心理預期,不要太急躁,我們越希望快,心理時間就越慢,這便是“欲速則不達”的道理。

情緒也在心理時間中扮演重要角色。孩子面對不喜歡的事,總是會極力轉移注意力。這時我們便會認為孩子“心不在焉”、“注意力不集中”,其實,孩子只是不想把注意力集中在當下的事情上。面對這種狀況,家長最容易產生挫敗感,並責駡孩子。

家長運用說教、責備、打罵、恐嚇這些手段,短時間內會有些許效果,但破壞了孩子的心理時間,增加了心理阻力,只會越催越慢、越慢越催,陷入負面情緒的惡性循環。

有些孩子的心理時間已經很慢,比如一讓他做作業便度日如年,這時候,如果繼續運用責駡的方法,只會繼續拉長孩子的心理時間。我們不妨重新尋找對策,採用正強化的方式,去發現孩子的細微進步,並及時予以肯定。

這個方法也許不會立竿見影,但絕對可以春風化雨,慢慢改變孩子的心理時間。遇到不喜歡做作業的孩子,我們需要一些規則來約束,但最根本的,還是發現學習的樂趣,增強孩子的成就感和愉悅感。

其次,對自然時間保持覺察

在生活中,我們很難對每件事情都保持高漲的熱情,當我們不那麼熱愛的時候,就需要對自然時間保持覺察,提高時間的利用效率。我開始認真探索這個問題,是在考研的時候,我在書中也描述過。當時離考試還有100天,需要看的書,摞在一起有一尺高。

在時間管理上,我們不要過度苛責孩子。哪怕是成年人,對日常行為所用時間,往往也缺乏覺察。不信,我們不妨寫出自己寫一頁字、做一頓飯、早起洗漱、整理一次衣櫃等生活小事所用的時間。如果寫不出,不妨估計一下然後再核對,就會發現,我們的感覺未必準確。

我也常常建議家長用這個方法,悄無聲息地幫孩子記錄。連續記錄一個星期,就會發現很多問題,比如,孩子會高估了自己的速度,或者低估了作業的難度,或者因為邊寫邊玩耽誤了很多時間。

這個觀察,也會修正我們的判斷,孩子的許多問題,不是因為態度不端,而是能力不夠。在此基礎上,我們可以提示孩子早點開始做,為難題多留出一些時間,而且,關於提前多長時間,這個記錄可以給出一個具體的數字。

當然,我們希望用這個方法幫助孩子,而不是苛責孩子,所以,我們要允許孩子的速度有快有慢,因為我們自己也是如此。千萬不要把這個記錄,當做監工的手段,如果用最高標準要求孩子,總是能找出不足,那樣,孩子肯定會苦不堪言。

第三,在疲倦之前休息

有的孩子喜歡一鼓作氣,比如,連續兩三個小時做作業,中間不休息。這樣看起來,似乎非常專注,一口氣做完,心裡也會有成就感。不過,從用腦衛生的角度來看,我不贊同這樣的方法。

我們自己都有這樣的體會,開始的時候,效率很高,漸漸的,就有了疲憊的感覺,只是強迫自己打起精神,這種硬撐著的狀態,效率肯定會大打折扣,而且,這樣也會人為拉長心理時間。

對於孩子,我一般建議學習30分鐘休息10分鐘,如果始終保持這個節奏,孩子不會有特別疲憊的感覺。古人所謂的“一張一弛,文武之道”,是非常有道理的。

時間仿佛是有重量的,時間越長,給人的心理壓力越大,當超出孩子的承受能力的時候,在言語和肢體動作方面,就會發生變化,比如自言自語、抓耳撓腮、心不在焉、情緒低落。

有的孩子喜歡在作業中間問還有幾分鐘休息,多數家長都會將其理解為心浮氣躁、光想著玩。在我看來,浮躁只是其中一種可能,也有可能是孩子想印證自己某項作業所用時間。

溫馨提示:綜上所述,我們所謂的培養時間觀念,教孩子學會時間管理,就是培養孩子對自然時間和心理時間的感覺。只有孩子在這兩方面都能有良好的認識,才能激起對世界的觀念。其實孩子的時間觀念還來之家長的以身作則,如果家長有很強的時間觀念,那麼孩子從小耳染目睹的多了,自然也就慢慢的養成了時間觀念,所以小編希望通過今天的分享,我們家長先管好自己,給孩子做好榜樣,再引導孩子,好習慣總能讓孩子受益終生,所以家長們努力喲1

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