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寶寶經常喝優酪乳有什麼好處

乳製品對人的健康是不可或缺的,其中優酪乳又是非常受歡迎的乳製品。優酪乳對於大多數人來說都是能接受的一種飲料,味甜略酸,使其受到大多數人的歡迎。它不僅僅只是味道好,對寶寶的成長也有很大的好處,你們知道嗎?優酪乳的營養價值很高,長期喝優酪乳對於寶寶有很多的好處,下面小編首先帶大家去看看最常規的關於優酪乳的好處。

1、優酪乳能促進腦發育。

優酪乳中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

2、優酪乳能預防腹瀉。

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。優酪乳中含充足的乳酸菌,並且有適宜的酸度,常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力。

因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。有學者認為,每天飲用0.5-0.75千克的優酪乳,可以治療腹瀉。優酪乳治療腹瀉要比抗生素更好,因為飲用優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生。優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性,因此非常有益於嬰幼兒的健康。

3、優酪乳營養豐富

優酪乳營養豐富素、能量密度均較高,含有營養素多達20餘種,特別是一杯優酪乳(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說,如果孩子(1-3歲)每天喝150毫升優酪乳,就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。優酪乳和人奶很相似,容易消化,特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

4、經常喝優酪乳可降低兒童患蛀牙的風險。

與每週吃優酪乳不到一次的孩子相比,每週吃至少4次優酪乳的三歲兒童可降低患蛀牙風險達22%。這份研究報告發表在《牙科雜誌》上,研究人員分析了之前有關乳製品可預防兒童蛀牙的說法。他們發現,雖然黃油、乳酪和牛奶似乎並沒有明顯效果,但多喝優酪乳的確對兒童的牙齒有保護效應。優酪乳降低蛀牙風險的原因仍不明確,但一項說法是優酪乳含蛋白質,蛋白質附著在牙齒表面預防有害酸侵襲牙齒,它還意味著構成牙齒琺瑯質的鈣和磷酸鹽不會分解。這項研究由福岡大學和東京大學負責專家進行,研究結論支持了之前澳大利亞科學家的發現,澳大利亞的科學家把拔下來的牙齒放入優酪乳中結果發現優酪乳可預防牙齒蛀洞。

由此可見,兒童喝優酪乳可以防蛀是經過驗證的,雖然原因還不明確,可是結構是明確的。兒童常喝優酪乳可以防蛀牙,那麼還等什麼,讓你跟你的寶寶一齊喝優酪乳吧!

上述內容就是關於寶寶經常喝優酪乳有什麼好處的詳細介紹,如果您還想瞭解更多關於寶寶經常喝優酪乳有什麼好處的相關問題,可以登錄我們的網站,學習更多的育兒知識,讓自己的孩子健康成長!

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