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寶寶為什麼會出現白天睡的好,晚上鬧呢

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白天, 好不容易把寶寶哄睡著了, 寶媽們的內心是不是一陣竊喜?哈哈, 這熊孩子終於安靜下來了, 小心翼翼地放到床上, 收拾好臥室, 拉上窗簾, 輕輕的關上門, 趕緊撤退。 但是, 寶寶白天睡覺的時候給他拉窗簾, 這樣做對寶寶的睡眠真的好嗎?

豆媽告訴你, 一點也不好。 有寶媽跟豆媽抱怨說:我家寶貝現在4個月大了, 白天總是睡得很少, 好不容易能睡一會兒, 我想拉上窗簾會讓他睡得安靜、塌實一點, 但可怕的是, 寶寶變得晝夜不分, 白天睡得好, 夜裡總是哭鬧不睡覺, 我想死的心都有了!

你看, 這位寶媽就遇到了這樣的問題,

本以為拉窗簾會讓寶寶睡得好, 但結果可想而至啊, 媽媽拉窗簾這個動作可以省去啦!

為什麼呢?

寶寶沒出生的時候, 在媽咪肚子裡, 24小時都處於黑暗的環境。 所以, 寶寶出生後, 不會天生就能分辨晝夜, 更不會如你所願白天活動夜裡睡, 寶寶是沒有晝夜週期的。

如果, 寶寶白天睡覺, 媽媽總是拉上窗簾, 房間暗下來, 寶寶睡得舒服就一直睡, 到了夜裡, 寶寶已經睡夠了, 就會任性地不睡覺。 同理, 媽媽在夜間使用過亮的夜燈, 寶寶也沒辦法分辨白天黑夜, 晝夜週期認知不正確, 睡眠很容易顛倒。

所以, 在寶寶寶剛出生的前幾個月裡, 為了讓寶寶睡得好, 正確的分辨晝夜, 也讓自己少操點心, 媽媽最好就有意識地給寶寶建立起正常的晝夜週期,

讓寶寶的睡眠更有規律。

應該為寶寶建立晝夜週期

0到6個月的寶寶, 豆媽建議在白天儘量不要拉上窗簾, 只要光線不太刺眼, 家裡別太吵鬧, 不用刻意地營造一種黑暗和安靜的環境, 不拉窗簾, 臥室裡有光線就能加強寶寶對白天的認知。 晚上就要儘量保持臥室的黑暗環境。

這樣的話, 寶寶有就能區別白天和黑夜, 建立24小時正常的作息週期。 寶寶3~6個月的時候, 建立起來這種週期最好不過了。

什麼時候可以拉上窗簾?

等寶寶建立好晝夜週期以後, 寶寶自己就能分辨好白天和黑夜了, 潛意識裡就會知道白天小睡, 夜裡是正常睡覺時間。 這時候, 寶寶白天小睡, 媽媽就可以把窗簾拉上。 畢竟,

在昏暗的環境下, 人都會睡的更好。

最後, 豆媽也要說的是:寶寶白天睡夜裡鬧的原因也有很多, 可能是缺鈣、身體不舒服、穿的不舒服、溫度不適宜等, 豆媽只是從調節光線上來說的, 是否要拉上窗簾, 要看寶寶身體、臥室環境的具體情況哦。

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