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母乳餵養媽媽不能吃的七樣食物

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對於剛生完寶寶的新媽媽們來說, 利用三餐的飲食達到快速恢復身體的目的是很正常的一件事情, 不過, 如果媽媽們準備母乳餵養新生寶寶, 一定要記得下面的七類食物是不可以食用的。

巧克力

哺乳期可以吃巧克力, 但一定要注意適可而止。 過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害, 巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。 可哥堿會傷害神經系統和心臟, 並使肌肉鬆弛, 排尿量增加, 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。

咖啡

咖啡會使人體的中樞神經興奮。 如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話,

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咖啡因會進入產婦的乳汁中。 由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解並排泄咖啡因, 從而導致體內咖啡因含量過高, 引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質, 媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。 如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話, 可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補, 比如木瓜、芒果等。

西蘭花

哺乳專家認為吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服, 哭鬧不停。 加一個神秘威信:YuLu808, 心臟不好不要加, 刺瞎雙眼

大蒜

寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁裡的大蒜味。 吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道, 如果寶寶嘗出這種味道的話, 可能會齜牙咧嘴的。 在義大利, 人們吃大蒜吃的最多了, 但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。

辛辣食物

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哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物, 這些食物會導致寶寶上火, 便秘, 情緒煩躁。

酒精

根據美國兒科學會, 哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有:嗜睡, 深度睡眠, 乏力, 體重異常增加, 同時可能會減少乳汁分泌。

母乳是一種營養豐富的食物, 它能給新生寶寶提供成長發育所需要各種營養素, 但是如果媽媽們不能忌口, 就很可能把一些疾病帶給自己的小寶寶。

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