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孕婦睡軟床好不好 孕婦睡什麼床好



睡眠對於孕婦來說顯得尤為重要,孕婦如果無法擁有充足的睡眠時間和高品質的睡眠將會直接影響胎兒的健康發育,所以為孕婦創造一個良好的睡眠環境十分重要,

那麼,孕婦睡什麼床好呢?孕婦可以睡軟床嗎?孕婦睡軟床好不好?孕婦睡軟床有什麼危害嗎?

孕婦可以睡軟床嗎

據研究表明,孕婦是不宜睡軟床的,一方面隨著胎兒的逐漸發育孕婦的肚子會越來越來,睡軟床的話很不利於孕婦睡覺翻身;另一方面孕婦睡軟床的話對孕婦腰部會造成一定的傷害,孕婦睡軟床腰部所承受的負擔就會很大,所以建議孕婦懷孕期間還是選擇硬床睡會比較好。

孕婦睡軟床危害

1、易脊柱錯位

孕婦睡軟床的話很容易造成脊柱位置失常的,因為孕婦在懷孕期間的脊柱會比正常腰部前屈更大,如果長期如此的話很容易出現脊柱位置錯位的情況,

從而大大降低孕婦孕期睡眠的品質。

2、增加腰部負擔

我們知道孕婦睡軟的話會在無形中增加腰部的負擔,所以很多孕媽媽們在懷孕期間會出現腰酸背痛的情況,很大一部分原因就是由於孕婦睡軟床的緣故。

3、不利於翻身

前面已經提到,孕婦懷孕期間睡軟床的話十分不利於孕婦翻身,因為孕婦睡軟床要翻身的話需要靠更大的力氣,而隨著腹中胎兒的逐漸長大,孕婦睡覺翻身會顯得更加困難。

4、不利於側臥

我們知道孕婦的最佳睡覺姿勢就是側臥位睡姿,而如果孕婦睡軟床側臥的話就很容易造成脊柱側彎的情況,所以為了自身健康及胎兒的健康建議孕媽媽們懷孕期間還是儘量不要誰軟床。

孕婦睡什麼床好

前面說了這麼多孕婦睡軟床的危害,那麼,孕婦睡什麼床才是最為合適的呢?據瞭解,孕婦懷孕期間最適合睡的就是較硬的床,現在市場上也不少孕婦專用床墊,孕媽媽們不妨考慮考慮孕婦專用床墊。

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