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哺乳期吃柿子好不好 哺乳期吃柿子注意事項



哺乳期內產婦的身體還未完全恢復,所以這個階段的飲食更加需要格外注意,柿子是我們日常生活中比較常見的一種水果,

那麼,哺乳期可以吃柿子嗎?哺乳期吃柿子好不好?哺乳期吃柿子有什麼危害嗎?哺乳期吃柿子需要注意的事項有哪些?

哺乳期可以吃柿子

雖然說柿子內含有人體所需的大量營養元素但是由於柿子屬於是性寒的食物,而哺乳期內產婦身體是需要補充溫補的食物,所以產婦哺乳期不太適合吃柿子哦,哺乳期吃柿子的話對產婦產後身體恢復及寶寶的健康都會造成一定的影響,所以建議哺乳期內不要食用柿子。

哺乳期吃柿子危害

1、消化不良

哺乳期吃柿子會加重產婦的腸道負擔,從而出現消化不良的豬呢個妝,因為柿子中含有大量的鞣酸與果膠,當鞣酸與果膠與產婦體內胃酸相遇會就會形成凝結,所以哺乳期內不宜吃柿子。

2、不利於產婦身體恢復

前面以及提到過由於柿子是性寒的食物,哺乳期食用的話對產婦的身體是很不利的,哺乳期吃柿子將會直接影響產婦產後身體的恢復。

3、回奶

產婦哺乳期吃生冷性寒的食物是很容易造成回奶的情況的,產婦一旦回奶的話將會直接影響到寶寶的餵養,所以哺乳期內產婦的飲食需要格外慎重。

哺乳期是柿子注意事項

1、不宜過量

如果產婦哺乳期內實在想吃柿子的話也就應該做到儘量少吃,柿子對產婦及寶寶的危害相信孕媽媽們都已經有所瞭解了,如果只是嘗鮮想要吃一下的話切記不可過量。

2、不能空腹吃

哺乳期吃柿子的話一定不要在空腹的時候食用,空腹食用柿子的話很容易導致產婦腹痛、嘔吐等不適症狀。

3、柿子皮禁食

哺乳期內吃柿子還需要注意的一個方面就是柿子皮一定不能吃,因為柿子皮中含有大量的鞣酸,誤食的話很容易形成胃柿石。

4、吃後記得漱口

哺乳期吃柿子的話還應該注意漱口哦,因為柿子中含有大量的糖分,如果不及時清理的話將會影響產婦口腔衛生。

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