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4款豐胸食譜助你解決產後胸部下垂

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產後,特別是哺乳期以後,不少女性發現自己之前辛辛苦苦養護的胸部已經基本沒有什麼美感可言,不僅變小甚至還出現了下垂的現象,因此,女性產後護胸養胸刻不容緩。產後胸部下垂怎麼辦?下面小編就給大家推薦4款豐胸食譜:
黑豆燉豬腳
材料:黑豆150克,豬腳600克,白果20粒,麻油2小匙,鹽1小匙,雞精1/2小匙,米酒1杯。
做法:
1、全部材料洗淨,豬腳去毛切塊,入滾水,撈出瀝幹。
2、黑豆炒香,加入麻油及薑片炒香,再加入4杯水煮開,濾出湯汁備用。
3、鍋中倒入黑豆湯汁煮開,加入豬腳,白果及鹽、雞精和米酒,以及小火燉90分鐘即可盛出。
功效:豬蹄是傳統的豐胸食品,再加上具有補腎功效的黑豆,能有效補充女性荷爾蒙,重現迷人曲線,為饞美人平添風韻。
青豆黃豆燉雞翅
材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯
做法:
1、黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗淨,汆燙後去血水,瀝幹備用。
2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
ps:黃豆和青豆浸泡的時候要保持整顆完整,不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖,這兩個部位膠原蛋白較豐富。
功效:黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質和卵磷脂,當然最促進豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內雌激素的水準,從而保持乳房的青春美感。
黑豆鱸魚湯
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白
做法:把準備的藥材洗乾淨後切成片,放入鍋中,加入四碗水,文火熬成三碗。鱸魚內臟去掉,洗淨後放入煮沸的藥湯中,十分鐘後加入蔥、薑煮熟即可。
功效:黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚有開乳的作用,能夠很好地刺激女性乳腺發育。
胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法:
1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。
2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。
3、接著在鍋中加入適量清水,將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。
4、用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖,再煮15分鐘即可食用。
功效:胡蘿蔔有著豐富的營養物質,對人體很有幫助,而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等,可以增加人體的抵抗力,具有健身和豐胸的作用,在處於產後的女性食用,可以起到二次發育的作用。
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