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懷孕8周肚子脹氣正常嗎 懷孕8周肚子脹氣如何緩解

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由於個人體質不同所以女性懷孕的孩子症狀及身體反應都會有所不同, 不少女性懷孕後出現肚子脹氣的情況, 尤其是在懷孕初期的時候更為明顯, 那麼, 懷孕8周肚子脹氣是怎麼回事?導致孕婦懷孕8周肚子脹氣的原因有哪些?懷孕8周肚子脹氣正常嗎?懷孕8周肚子脹氣怎麼辦?懷孕8周肚子脹氣如何緩解?

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懷孕8周肚子脹氣原因

1、生理原因

導致孕婦懷孕8周肚子脹氣的主要原因就是因為孕婦懷孕後身體受孕激素的影響, 加上隨著子宮的逐漸長大對孕婦的直腸造成一定的壓迫, 所以孕婦懷孕後很容易出現消化不良等不適症狀, 從而引發懷孕8周肚子脹氣的情況, 懷孕8周肚子脹氣是比較症狀的生理反應, 一般在孕中期的時候就會有所緩解, 所以孕媽媽們不用過分擔心哦。

2、飲食不當

導致懷孕8周肚子脹氣還有一個比較常見的原因就是因為孕婦飲食不當造成的, 我們知道一旦得知孕婦懷孕後家長都會忙著給孕婦進補, 如果飲食不規律和飲食不當的話將會加重懷孕8周肚子脹氣, 所以懷孕初期應該保證均衡的飲食習慣, 避免飲食不均衡或者是不規律的情況。

懷孕8周肚子脹氣怎麼辦

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1、改善飲食

前面已經提到導致懷孕8周肚子脹氣的很大一部分原因就是因為飲食不規律造成的, 所以想要緩解懷孕8周肚子脹氣症狀首先就應該調整當前飲食, 懷孕8周肚子脹氣飲食儘量避免吃一些不易消化的食物, 其次儘量還是以少吃多餐為主以免加重腸胃的負擔。

2、定時排便

懷孕8周肚子脹氣和排便也是有直接的關係的, 懷孕8周肚子脹氣主要就是因為孕婦體記憶體有大量的氣體無法正常排出, 如果孕婦定時排便的話對緩解懷孕8周肚子脹氣是很有幫助的。

3、按摩

懷孕8周肚子脹氣還可以借助適量的按摩來得到緩解, 懷孕8周肚子脹氣多半是因為腸胃蠕動不佳造成的, 所以懷孕8周肚子脹氣可以通過輕輕按摩腹部來得到緩解, 切記不可按摩中間子宮的位置哦。

4、散步

為緩解懷孕8周肚子脹氣孕媽媽們可以嘗試適量的增加一些運動量,

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避免長時間坐著或者是躺著, 這樣的話不利於腸胃的蠕動和消化, 孕媽媽們可以借助散步來緩解懷孕8周肚子脹氣的症狀。 

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