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寶寶可以吃山楂嗎 寶寶吃山楂好不好

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馬上又要到吃山楂的季節了, 酸酸甜甜的山楂深受眾多小朋友們的喜愛, 寶寶處於生長發育的關鍵期, 所以寶寶們的飲食需要格外慎重, 那麼, 寶寶可以吃山楂嗎?寶寶吃山楂好不好?寶寶吃山楂有什麼利寶寶可以吃山楂嗎

山楂是我們日常生活中很常見的一種食物,

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酸甜可口的山楂深受眾多人的喜愛, 我們知道山楂具有開胃健脾的功效, 寶寶適量食用的話是有助於促進消化和增進食欲的, 所以家長們是可以適量的給寶寶食用一些山楂的。

寶寶吃山楂益處

1、增強體質

適量的給寶寶食用一些山楂是具有增強體質的功效的, 因為山楂中油含有不少人體所需的營養物質, 寶寶適量食用可以有效提高寶寶的抵抗力。

2、健胃消食

因為山楂中含有多種有機酸, 可以有效的刺激寶寶胃液的分泌, 對治預防和緩解寶寶消化不良有很好的功效, 而且夏季寶寶很容易出現食欲不振的情況, 適量給寶寶食用一些山楂可以有效增進寶寶食欲哦。

3、腹瀉

對治療寶寶因消化不良而引發的腹瀉和咳嗽適量的食用一些山楂的話是具有顯著功效的, 除此之外寶寶適量食用山楂還具有順氣、化痰、消食化積、活血散瘀等療效。

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寶寶吃山楂注意事項

1、不宜過量食用

寶寶適量食用山楂是具有健胃消食的功效, 但是如果過量食用的話就很有可能會損傷寶寶的腸胃功能, 因為山楂中含有多種有機酸的成分呢, 再加上寶寶腸胃技能還未發育完善, 過量食用很有可能會破壞寶寶的腸胃功能。

2、注意衛生

家長們在給寶寶吃山楂的時候注意一定要把山楂清洗乾淨, 因為山楂的表皮上是有很多的細菌的, 所以在給寶寶食用之前一定要清洗乾淨避免造成細菌感染。

3、少吃生的

寶寶吃山楂的話家長們盡可能是讓寶寶吃一些煮熟後的山楂, 或者是一些山楂食譜, 這樣的話更容易被寶寶腸胃所吸收, 儘量讓寶寶少吃一些生山楂。

適合寶寶的山楂食譜

山楂粥

準備食材:山楂、粳米、砂糖

做法:先將山楂入砂鍋煎取濃汁, 去渣, 然後加入粳米、砂糖煮粥即可。

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山楂雙耳湯

準備食材:銀耳、黑木耳、山楂、冰糖

做法:

1、先將泡好的黑木耳和銀耳洗去渣滓, 擇淨。

2、然後把黑木耳、銀耳、山楂放進砂鍋裡, 然後加入清水用中火煮約20分鐘。

3、煮大約二十分鐘左右然後加入冰糖攪拌均勻後即可。

山楂湯

準備食材:山楂、白糖

做法:洗淨山楂去蒂、籽用水煮, 煮之8成熟將水倒出重新加水, 並加糖調味後即可食用。 

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