首頁 搜索 分類

韭菜花洋蔥雞絲—抵抗流感增強抵抗力

您當前的位置:首頁
赞助商链接

韭菜是大家都喜歡吃的一種蔬菜之一, 它的營養價值高, 而且還可以補充豐富的營養物質, 對於保持身體健康起到了很好的促進的作用。 韭菜花大家也不陌生的吧, 吃法有很多, 下面就介紹韭菜花洋蔥雞絲的做法。

【韭菜花洋蔥雞絲】

【主料】

雞胸脯肉1塊、韭菜花250克、洋蔥半個

赞助商链接

【輔料】

油鹽適量、料酒適量、澱粉適量、生抽適量

【做法】

1.準備好原材料;

2.雞脯肉絲加入適量的鹽、料酒、生抽和澱粉, 幾滴油;

3.抓勻後醃制兩、三分鐘;

4.燒熱鍋, 放少許油, 下入洋蔥絲翻炒

5.洋蔥炒至香味出來後且微微發軟時下入肉絲翻炒;

6.肉絲翻炒變色後下入韭菜花段一起炒;

7.翻炒幾下後下入適量的鹽調味;

8.最後繼續翻炒幾下就可以了。

韭菜有有濃重的口味, 家裡有不愛吃, 但是搭配些洋蔥與雞絲一起炒制, 誘惑的香氣立刻充滿了廚房, 吃到嘴裡美味極了, 真的很美味的。 洋蔥的辣味能抗寒, 抵禦流感病毒, 有較強的殺菌作用。 韭菜含有大量維生素和粗纖維, 能增進胃腸蠕動, 治療便秘, 預防腸癌, 故韭菜葉被稱為“洗腸草”。 韭菜花是很有營養的一種食物, 就韭菜的花朵也可以食用的, 做菜或者是醃制食用都是不錯的食材哦, 可以促進食欲,

赞助商链接
同時還可以有預防流感等作用, 殺菌消毒哦。

關於韭菜花洋蔥雞絲的製作的方法和它的營養價值, 大家也都瞭解了, 瞭解了這樣的食材的一些功效, 平時的時候我們就可以利用起來, 抵抗流感增強抵抗力助消化, 而且還可以起到調養增強免疫力的作用。

推薦給朋友吧!
搜索