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營養胡蘿蔔泥為寶寶補充胡蘿蔔素

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隨著寶寶的成長, 6個月後要讓寶寶嘗試多種天然食材, 但也要注意防止過敏。 這是因為寶寶的免疫系統尚未發育完全, 2歲以內寶寶有可能對多種食材過敏, 包括牛奶、雞蛋、大豆、牛肉、蝦肉、海鮮、堅果等常見食材都是潛在的過敏原。 所以, 添加輔食時要一種一種來, 嚴密監視寶寶的反應, 如有腹瀉、濕疹、皮膚紅斑等情況應馬上停止, 隔幾天再加新的食物。

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胡蘿蔔泥

材料

新鮮胡蘿蔔200克, 香油或橄欖油1茶匙(喝咖啡的小勺)

做法

1、 將胡蘿蔔去皮洗淨, 切成厚片。

2、 放入蒸鍋蒸10~15分鐘至胡蘿蔔徹底變軟, 取出。

3、 在打漿機中加入香油和1/2的涼開水, 再放入蒸熟的胡蘿蔔攪成泥, 盛出即可。

功效

胡蘿蔔泥能為寶寶補充胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素C、鉀和柔軟的膳食纖維。 不加牛奶的做法適合6~12個月的寶寶, 加牛奶的做法適合12~24個月的寶寶。

溫馨提示:以上內容就是關於營養胡蘿蔔泥為寶寶補充胡蘿蔔素的詳細講解, 希望各位媽媽們在生活中多給寶寶做做胡蘿蔔的輔食給寶寶吃吧。

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