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營養胡蘿蔔泥為寶寶補充胡蘿蔔素

隨著寶寶的成長,6個月後要讓寶寶嘗試多種天然食材,但也要注意防止過敏。這是因為寶寶的免疫系統尚未發育完全,2歲以內寶寶有可能對多種食材過敏,包括牛奶、雞蛋、大豆、牛肉、蝦肉、海鮮、堅果等常見食材都是潛在的過敏原。所以,添加輔食時要一種一種來,嚴密監視寶寶的反應,如有腹瀉、濕疹、皮膚紅斑等情況應馬上停止,隔幾天再加新的食物。

胡蘿蔔泥

材料

新鮮胡蘿蔔200克,香油或橄欖油1茶匙(喝咖啡的小勺)

做法

1、 將胡蘿蔔去皮洗淨,切成厚片。

2、 放入蒸鍋蒸10~15分鐘至胡蘿蔔徹底變軟,取出。

3、 在打漿機中加入香油和1/2的涼開水,再放入蒸熟的胡蘿蔔攪成泥,盛出即可。

功效

胡蘿蔔泥能為寶寶補充胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素C、鉀和柔軟的膳食纖維。不加牛奶的做法適合6~12個月的寶寶,加牛奶的做法適合12~24個月的寶寶。

溫馨提示:以上內容就是關於營養胡蘿蔔泥為寶寶補充胡蘿蔔素的詳細講解,

希望各位媽媽們在生活中多給寶寶做做胡蘿蔔的輔食給寶寶吃吧。

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