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小兒出現營養不良如何進行預防

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在小孩出生之後, 家長都非常的擔心, 而且比較小心翼翼, 生怕自己照顧不好孩子, 讓孩子受委屈, 受到一些影響, 所以, 平時大家需要注意一些調理方法, 大家需要注意合理保健, 避免孩子出現疾病, 那麼, 小兒出現營養不良如何進行預防。

要如何預防及治療兒童的營養不良呢?

一.儘量以母乳餵養嬰兒。 健康的維護應從小開始, 母乳中含有大量嬰兒生長所需要的營養, 是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的嬰兒食品。 如果母乳不足, 可在不足的基礎上搭配餵養恰當的乳製品, 而不要一開始就放棄母乳餵養, 這樣對孩子以後的健康都是有大大的好處的。

二.讓孩子多運動。 在運動中可消耗人體的熱量, 增強食欲, 也能提升孩子的抵抗疾病的能力。 對於偏食的孩子, 可鼓勵他多多運動, 趁運動後不擇食的機會提供給孩子均衡的食物營養攝取, 糾正孩子偏食的缺點。

對於營養過剩的孩子則更要注意多讓他運動運動, 幷且爲他們多提供低熱量、低脂肪的食品。

三.讓孩子的生活規範化。 均衡營養、合理的調配孩子的飲食;定時食用;保證孩子充分的睡眠時間等等, 都能有效的增強兒童的身體素質, 改善兒童的營養不良。

四.按摩。 父母可用手掌心貼在孩子的小腹處, 以順時鐘方向輕輕的打圈揉按, 每日三次, 每日兩到三分鐘。 可促進孩子胃腸蠕動, 增強消化系統功能, 更好的消化所攝取的食物營養。

另外, 對於食欲不佳的孩子, 應多提供促進消化和食欲的食品, 在飯菜中可添加一些食醋。 對於營養不良的孩子除了以上一些注意事項, 也可同時配合以藥物治療。 比較自然而有效的是運用中藥。

家長可依據自己孩子的情況向醫師諮詢。 如發現因某些慢性病和感染所引發的兒童營養不良, 更需及時的將慢性病和疾病治療好, 才能確保孩子的健康.

溫馨提示, 大家需要注意有效的預防營養不良, 要有效的補充營養, 而且要注意加強運動, 要做到營養均衡飲食多樣化, 全面的進行調理, 並且也要注意加強運動, 全面的進行鍛煉, 避免造成兒童身體受到危害, 全面地進行自我保健, 並且在日常生活當中, 也要注意多休息。

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