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孕媽媽在懷孕期間在飲食上有什麼禁忌

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孕媽媽在懷孕期間在飲食上有什麼禁忌呢?以前我們曾經研究過一些蔬菜和水果對於孕媽媽來說是個禁忌, 是不能隨便食用的, 因為准媽媽所攝入的食物都會通過母體傳送給胎兒的, 稍有不注意都會釀成大錯, 所以一些老人對孕期的媽媽還按老傳統要求新媽媽們, 小編想談談一些傳統的謬誤, 一起看看吧。

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孕期飲食禁忌之

傳統謬誤

謬論一:生冷、寒涼的食物不能吃

舊觀念認為孕婦不宜食用生性寒涼的食物, 比如西瓜, 冰棒等, 否則會引發早產, 甚至是小產。 其實, 這類食物並非孕婦忌口, 但確實可能會引發不適, 如果進食後出現身體不舒服、腹瀉等情況, 准媽媽最好停止食用。 正常情況下只要適量食用, 對胎兒不會造成影響。

謬論二:吃羊肉會使寶寶羊癲瘋

事實上, 這二者根本毫無關係可言。 羊肉的營養價值不可估量, 其中的鐵及維他命B12含量較高, 對孕婦有很大的作用。

謬論三:孕期喝鮮奶嬰兒皮膚白

嬰兒的皮膚與遺傳有很大的關係, 在懷孕的第一時間就已經決定。 這與孕期所食用的食物是沒有太大關聯的, 即使每天都喝鮮奶也不會有太大的變化。

謬論四:孕期吃蝦蟹嬰兒膚質差

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有過對蝦蟹過敏經歷的孕婦, 最好不要食用此類食物, 因為孕媽媽自身敏感的身體狀況可能會遺傳給胎兒, 繼而牽連孩子。 如果准媽媽食用蝦蟹無不良反應, 即使吃了也不會使嬰兒皮膚過敏或者皮膚差。 但需要注意的是, 螃蟹偏寒, 多食對母子不宜, 准媽媽應少吃或不吃。

溫馨提示:這些傳統的孕期媽媽飲食嚴重的束縛了孕媽媽對飲食的渴求, 所以沒有任何的科學道理, 害慘了那些嘴饞的媽媽, 其實這些東西是可以食用的, 但是也不易過多。 希望小編今天的分享能讓我們的媽媽從食物的禁欲中解脫出來, 做一個會吃, 吃的健康的孕媽媽。

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