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孕媽媽在懷孕期間在飲食上有什麼禁忌

孕媽媽在懷孕期間在飲食上有什麼禁忌呢?以前我們曾經研究過一些蔬菜和水果對於孕媽媽來說是個禁忌,是不能隨便食用的,因為准媽媽所攝入的食物都會通過母體傳送給胎兒的,稍有不注意都會釀成大錯,所以一些老人對孕期的媽媽還按老傳統要求新媽媽們,小編想談談一些傳統的謬誤,一起看看吧。

孕期飲食禁忌之

傳統謬誤

謬論一:生冷、寒涼的食物不能吃

舊觀念認為孕婦不宜食用生性寒涼的食物,比如西瓜,冰棒等,否則會引發早產,甚至是小產。其實,這類食物並非孕婦忌口,但確實可能會引發不適,如果進食後出現身體不舒服、腹瀉等情況,准媽媽最好停止食用。正常情況下只要適量食用,對胎兒不會造成影響。

謬論二:吃羊肉會使寶寶羊癲瘋

事實上,這二者根本毫無關係可言。羊肉的營養價值不可估量,其中的鐵及維他命B12含量較高,

對孕婦有很大的作用。

謬論三:孕期喝鮮奶嬰兒皮膚白

嬰兒的皮膚與遺傳有很大的關係,在懷孕的第一時間就已經決定。這與孕期所食用的食物是沒有太大關聯的,即使每天都喝鮮奶也不會有太大的變化。

謬論四:孕期吃蝦蟹嬰兒膚質差

有過對蝦蟹過敏經歷的孕婦,最好不要食用此類食物,因為孕媽媽自身敏感的身體狀況可能會遺傳給胎兒,繼而牽連孩子。如果准媽媽食用蝦蟹無不良反應,即使吃了也不會使嬰兒皮膚過敏或者皮膚差。但需要注意的是,螃蟹偏寒,多食對母子不宜,准媽媽應少吃或不吃。

溫馨提示:這些傳統的孕期媽媽飲食嚴重的束縛了孕媽媽對飲食的渴求,所以沒有任何的科學道理,

害慘了那些嘴饞的媽媽,其實這些東西是可以食用的,但是也不易過多。希望小編今天的分享能讓我們的媽媽從食物的禁欲中解脫出來,做一個會吃,吃的健康的孕媽媽。

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