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怎樣快速回奶 回奶的方法有哪些

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回奶是每個媽媽們都要面臨的一個問題, 很多媽媽們對於如何回奶的問題可謂是傷透腦筋,

關於如何回奶的相關知識也一直備受眾多媽媽們的關注, 那麼, 想要回奶怎麼辦?怎樣才能回奶?快速回奶的方法有哪些?回奶吃什麼好呢?回奶需要注意的事項有哪些?

回奶的方法

1、減少餵養次數

媽媽們如果已經考慮要回奶的話可以嘗試循序漸進的進行, 不可一次性的就想直接就回奶了, 這是不可能的, 準備回奶的時候新媽媽們可以開始減少對寶寶的餵養次數、縮短餵養時間來進行回奶, 同時還應該禁止再吃催乳的食物。

2、食療

想要回奶的話最為健康、有效的辦法就是進行食療, 就是通過調節飲食來達到回奶的效果, 因為母乳的成分主要就是水, 所以準備回奶的媽媽們就儘量減少喝一些湯湯水水什麼的,

多吃一些回奶的食物比如山楂、韭菜、麥芽等等。

3、合適的內衣

回奶和內衣有什麼關係呢?很多媽媽們認為緊身的內衣有助於產後身材的恢復同時也可以一直乳汁的分泌, 這種想法是錯誤的哦, 內衣過於緊身的話會刺激媽媽們的乳☆禁☆頭從而增加乳汁的分泌, 所以想要正常快速的回奶的話儘量穿著合適的內衣, 避免過於緊身或者是過於寬鬆。

4、冰敷

回奶的方法有很多, 其中冰敷是比較有效果的, 我們知道想要催乳的話就進行熱敷, 那麼回奶的話就可以採用冰敷, 需要注意的是冰敷的溫度不宜過低, 更加不可以用冰塊直接敷在乳☆禁☆房上哦, 可以用毛巾包著冰塊局部進行冰敷,

冰敷不僅可以回奶而且還可以有效緩解漲奶的不適感。

5、藥物

如果以上這些辦法都沒有用的, 但是又急於回奶的話媽媽們就只能選擇藥物來進行回奶了, 但是小編並不建議使用藥物的方法進行回奶, 因為畢竟藥物回奶是具有一定的副作用的, 很有可能影響女性健康。 

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