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鳳梨麥仁粥—寶寶助消化營養均衡

寶寶在生長發育期間,要注意各方面的問題哦,比如說飲食,是很重要的一個問題。寶寶吃什麼對健康有益,有助於生長發育,而且還有營養呢,下面小編就來具體的介紹鳳梨麥仁粥的做法吧。

鳳梨麥仁粥所需材料

主要食材鳳梨、麥仁、白糖、蔥

鳳梨麥仁粥的做法

1、鳳梨去皮洗乾淨後切成細碎的小塊,浸泡在淡鹽水之中;麥仁泡發洗淨;蔥洗淨後切花。

2、鍋置火上,注入清水後放入麥仁,用大火熬煮至熟,然後放入鳳梨同煮。

3、這時改用小火熬煮,煮至濃稠,可聞到香味時,加入白糖調味,撒上蔥花即可。

鳳梨麥仁粥的功效與作用

鳳梨麥仁粥所含的各種營養成分都是人體必需的營養成分,對於促進人體成長發育十分有益,除了是消化積食、除煩健體的食療佳品外,更是成長期寶寶的不錯輔食之選。維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅等營養元素豐富。鳳梨中所含的蛋白質分解酵素能分解蛋白質,

還能助消化。而且還可以有效的緩解疲勞,對於白領來說也是不錯的選擇哦。味道鮮美,容易消化,適合各類人群食用,是很不錯的養生粥品。

鳳梨麥仁粥的相關的內容,相信大家也對這些小常識有所瞭解了吧,經常吃這樣的食物可以補充豐富的維生素和礦物質,含有的鈣質,鐵都是比較豐富的,而且還可以增強人體的免疫力,大家試試吧。

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