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鳳梨麥仁粥—寶寶助消化營養均衡

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寶寶在生長發育期間, 要注意各方面的問題哦, 比如說飲食, 是很重要的一個問題。 寶寶吃什麼對健康有益, 有助於生長發育, 而且還有營養呢, 下面小編就來具體的介紹鳳梨麥仁粥的做法吧。

鳳梨麥仁粥所需材料

主要食材鳳梨、麥仁、白糖、蔥

鳳梨麥仁粥的做法

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1、鳳梨去皮洗乾淨後切成細碎的小塊, 浸泡在淡鹽水之中;麥仁泡發洗淨;蔥洗淨後切花。

2、鍋置火上, 注入清水後放入麥仁, 用大火熬煮至熟, 然後放入鳳梨同煮。

3、這時改用小火熬煮, 煮至濃稠, 可聞到香味時, 加入白糖調味, 撒上蔥花即可。

鳳梨麥仁粥的功效與作用

鳳梨麥仁粥所含的各種營養成分都是人體必需的營養成分, 對於促進人體成長發育十分有益, 除了是消化積食、除煩健體的食療佳品外, 更是成長期寶寶的不錯輔食之選。 維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅等營養元素豐富。 鳳梨中所含的蛋白質分解酵素能分解蛋白質, 還能助消化。 而且還可以有效的緩解疲勞, 對於白領來說也是不錯的選擇哦。 味道鮮美, 容易消化, 適合各類人群食用, 是很不錯的養生粥品。

鳳梨麥仁粥的相關的內容, 相信大家也對這些小常識有所瞭解了吧,

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經常吃這樣的食物可以補充豐富的維生素和礦物質, 含有的鈣質, 鐵都是比較豐富的, 而且還可以增強人體的免疫力, 大家試試吧。

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