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寶寶不愛喝水怎麼辦 冰箱少存放飲料

研究表明,嬰幼兒時期的“味覺偏好”為甜食,表現為喜歡吃甜的食物,喝加糖的飲料。由於幼兒缺乏對水的認識,所以會誤認為喝飲料和喝水是一回事。飲料是由水加入各種輔助原料製作而成,適量飲用可補充幼兒體內的糖分及熱量需求,但若長期以飲料代替水則容易引起身體供水不足,導致糖分、碳酸成份等增多,影響幼兒身體的正常發育。

二、孩子不愛喝水的幾種表現

1、不喝白開水,渴了就喝飲料和果汁。

2、沒有主動喝水的習慣,渴了才喝水。

3、家長在一旁提醒就喝幾口,不提醒就不知道主動去喝水。

三、讓寶寶愛上喝水的方法

1、讓寶寶懂得水是生命之源

日常生活中,應通過一些實例讓寶寶懂得水是生命之源,如沒有水,動物就會乾渴致死,無法生存,花草樹木也會枯萎,喪失生氣。

告訴寶寶人和花兒一樣需要水的滋潤,花兒因為沒有水會凋謝,

人則會因為缺水而得各種各樣的病,如流鼻血、嗓子發炎、大便乾燥等。

2、經常提醒和鼓勵寶寶喝白開水

家長應多鼓勵寶寶喝白開水,尤其帶寶寶到戶外活動時,應為寶寶準備出充足的白開水,以備寶寶隨時飲用。每次寶寶喝完水,不妨多多表揚和鼓勵寶寶。

家長應以身作則,為寶寶做榜樣。對於還不太習慣喝白開水的寶寶,家長切不可操之過急,開始可在水中兌適量的果汁或蜂蜜,以後逐漸遞減,讓寶寶逐步養成喝白開水的習慣。

3、儘量避免在家中存放飲料和冷飲

有的家長自己渴了就喝飲料、吃冷飲,喜歡在家中存放大量的飲料和冷飲,久而久之,寶寶便會對飲料和冷飲上癮,甚至誤認為飲料能夠代替水。

家長平日應嚴格控制寶寶飲料和冷飲的攝入量,

和寶寶一起養成喝白水的好習慣。

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