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寶寶不愛喝水怎麼辦 冰箱少存放飲料

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研究表明, 嬰幼兒時期的“味覺偏好”為甜食, 表現為喜歡吃甜的食物, 喝加糖的飲料。 由於幼兒缺乏對水的認識, 所以會誤認為喝飲料和喝水是一回事。 飲料是由水加入各種輔助原料製作而成, 適量飲用可補充幼兒體內的糖分及熱量需求, 但若長期以飲料代替水則容易引起身體供水不足, 導致糖分、碳酸成份等增多, 影響幼兒身體的正常發育。

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二、孩子不愛喝水的幾種表現

1、不喝白開水, 渴了就喝飲料和果汁。

2、沒有主動喝水的習慣, 渴了才喝水。

3、家長在一旁提醒就喝幾口, 不提醒就不知道主動去喝水。

三、讓寶寶愛上喝水的方法

1、讓寶寶懂得水是生命之源

日常生活中, 應通過一些實例讓寶寶懂得水是生命之源, 如沒有水, 動物就會乾渴致死, 無法生存, 花草樹木也會枯萎, 喪失生氣。

告訴寶寶人和花兒一樣需要水的滋潤, 花兒因為沒有水會凋謝, 人則會因為缺水而得各種各樣的病, 如流鼻血、嗓子發炎、大便乾燥等。

2、經常提醒和鼓勵寶寶喝白開水

家長應多鼓勵寶寶喝白開水, 尤其帶寶寶到戶外活動時, 應為寶寶準備出充足的白開水, 以備寶寶隨時飲用。 每次寶寶喝完水, 不妨多多表揚和鼓勵寶寶。

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家長應以身作則, 為寶寶做榜樣。 對於還不太習慣喝白開水的寶寶, 家長切不可操之過急, 開始可在水中兌適量的果汁或蜂蜜, 以後逐漸遞減, 讓寶寶逐步養成喝白開水的習慣。

3、儘量避免在家中存放飲料和冷飲

有的家長自己渴了就喝飲料、吃冷飲, 喜歡在家中存放大量的飲料和冷飲, 久而久之, 寶寶便會對飲料和冷飲上癮, 甚至誤認為飲料能夠代替水。

家長平日應嚴格控制寶寶飲料和冷飲的攝入量, 和寶寶一起養成喝白水的好習慣。

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