寶寶偏食 注意預防“4大元兇”

你的寶寶是不是常常都這個不吃，那個不吃，這個吃一點，那個吃一點呢？你的寶寶是不是不長肉，常常令你很頭疼呢？你的寶寶是不是一味的吃肉或者是一味的吃菜呢？這些都令爸爸媽媽的你十分的心煩吧。但是要解決先要找出原因，現在就為大家介紹介紹一下四個原因。

 

導致寶寶偏食的4大元兇：

1、補鈣產品的誤選

在給寶寶補鈣的初期階段，媽媽們容易受到一些廣告宣傳的影響，認為酸酸甜甜口味的鈣劑更符合寶寶的口味。殊不知，寶寶味蕾正處在快速發育期，越接近母乳口味的食品越有助於寶寶味蕾的發育，過重的味覺刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍，會導致其挑食、偏食。因此，給嬰幼兒準備食物，首選無味或淡奶味。補鈣選擇淡奶味，自然孩子愛吃，事半功倍。

寶寶補鈣是導致寶寶偏食大根源之一。事實上，只要控制寶寶飲食均衡，

完全不需要特別為孩子準備補鈣產品。從寶寶飲食上著手補鈣，既健康，又可以有效避免寶寶因為補鈣產品而導致偏食、挑食的情況出現。

2、受爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣，寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配，那就首先需要父母做個好榜樣。

寶寶的飲食習慣受家人影響非常大，父母看似無意地評價哪種菜好吃，哪種菜不好吃，喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，都會被小小人兒聽到耳朵裡。當某一天幼稚園阿姨告訴你寶寶挑食，當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時，你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養寶寶良好的飲食習慣，

父母首先要以身作則，改變、調整自己的飲食習慣，最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好，努力讓他吃到各種各樣的食物，以保證身體發育所需的營養。

3、心理因素

寶寶對食物的挑三揀四有時是源於自我保護，對待新事物人們都會有一種“陌生感”，有的寶寶會因為陌生而產生好奇，進而希望能夠破解並得到答案，但對於敏感、生性小心翼翼的寶寶，陌生會讓他們產生“恐懼”，結果當然就是排斥。的確，對於大多數寶寶來說，不願意嘗試新食物，是因為他們不知道這個新食物是否安全，寶寶只會喜歡熟悉的食物，只有這個食物反復出現在餐桌上，寶寶才會試著去嘗試。

對於偏食還有另外一種解釋，那就是漸漸獨立的寶寶，

希望自己更加獨立的另一種方式—自己決定吃什麼！寶寶從出生到他們學會自主吃飯以前，一直都是被動的，也就是他們自己基本沒有選擇食物的權利，唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴裡吐出來，但還是無法完全掌握自己的飲食。

當寶寶能夠獨自進食後，他們開始向家長的權威挑戰，通過挑選食物來表明自己決定事情的態度，這與到底吃什麼食物沒有很直接的關係。因此，如果寶寶是在這一心理因素下偏食，當父母強制他去吃某一種食物時，就會遭到寶寶的激烈反抗，這時你就要學會判斷——他是真的不喜歡吃，還是需要一定的自主空間。

4、食物的外觀、氣味

另外，如果寶寶曾經對某一食物留有不好的印象，

也會排斥這一食物。例如，便秘期間吃過的含粗纖維的韭菜、芹菜，病癒後寶寶自然就會將這兩種蔬菜與疾病聯繫起來。還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會影響寶寶進食的選擇，很少有寶寶喜歡吃水蘿蔔和帶苦味的食物也是這個原因。

寶寶出現偏食的問題，確實會讓爸爸媽媽們感到頭疼，不過也不要太緊張了，只要找到具體的原因之後，調整好應對的措施，寶寶自然就會糾正過來的。