寶寶偏食 注意預防“4大元兇”

你的寶寶是不是常常都這個不吃， 那個不吃， 這個吃一點， 那個吃一點呢？你的寶寶是不是不長肉， 常常令你很頭疼呢？你的寶寶是不是一味的吃肉或者是一味的吃菜呢？這些都令爸爸媽媽的你十分的心煩吧。 但是要解決先要找出原因， 現在就為大家介紹介紹一下四個原因。

 

導致寶寶偏食的4大元兇：

1、補鈣產品的誤選

在給寶寶補鈣的初期階段， 媽媽們容易受到一些廣告宣傳的影響， 認為酸酸甜甜口味的鈣劑更符合寶寶的口味。 殊不知， 寶寶味蕾正處在快速發育期， 越接近母乳口味的食品越有助於寶寶味蕾的發育， 過重的味覺刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍， 會導致其挑食、偏食。 因此， 給嬰幼兒準備食物， 首選無味或淡奶味。 補鈣選擇淡奶味， 自然孩子愛吃， 事半功倍。

寶寶補鈣是導致寶寶偏食大根源之一。 事實上， 只要控制寶寶飲食均衡，

完全不需要特別為孩子準備補鈣產品。 從寶寶飲食上著手補鈣， 既健康， 又可以有效避免寶寶因為補鈣產品而導致偏食、挑食的情況出現。

2、受爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣， 寶寶是父母的鏡子， 從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣， 寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配， 那就首先需要父母做個好榜樣。

寶寶的飲食習慣受家人影響非常大， 父母看似無意地評價哪種菜好吃， 哪種菜不好吃， 喜歡吃什麼， 不喜歡吃什麼， 都會被小小人兒聽到耳朵裡。 當某一天幼稚園阿姨告訴你寶寶挑食， 當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時， 你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養寶寶良好的飲食習慣，

父母首先要以身作則， 改變、調整自己的飲食習慣， 最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好， 努力讓他吃到各種各樣的食物， 以保證身體發育所需的營養。

3、心理因素

寶寶對食物的挑三揀四有時是源於自我保護， 對待新事物人們都會有一種“陌生感”， 有的寶寶會因為陌生而產生好奇， 進而希望能夠破解並得到答案， 但對於敏感、生性小心翼翼的寶寶， 陌生會讓他們產生“恐懼”， 結果當然就是排斥。 的確， 對於大多數寶寶來說， 不願意嘗試新食物， 是因為他們不知道這個新食物是否安全， 寶寶只會喜歡熟悉的食物， 只有這個食物反復出現在餐桌上， 寶寶才會試著去嘗試。

對於偏食還有另外一種解釋， 那就是漸漸獨立的寶寶，

希望自己更加獨立的另一種方式—自己決定吃什麼！寶寶從出生到他們學會自主吃飯以前， 一直都是被動的， 也就是他們自己基本沒有選擇食物的權利， 唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴裡吐出來， 但還是無法完全掌握自己的飲食。

當寶寶能夠獨自進食後， 他們開始向家長的權威挑戰， 通過挑選食物來表明自己決定事情的態度， 這與到底吃什麼食物沒有很直接的關係。 因此， 如果寶寶是在這一心理因素下偏食， 當父母強制他去吃某一種食物時， 就會遭到寶寶的激烈反抗， 這時你就要學會判斷——他是真的不喜歡吃， 還是需要一定的自主空間。

4、食物的外觀、氣味

另外， 如果寶寶曾經對某一食物留有不好的印象，

也會排斥這一食物。 例如， 便秘期間吃過的含粗纖維的韭菜、芹菜， 病癒後寶寶自然就會將這兩種蔬菜與疾病聯繫起來。 還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會影響寶寶進食的選擇， 很少有寶寶喜歡吃水蘿蔔和帶苦味的食物也是這個原因。

寶寶出現偏食的問題， 確實會讓爸爸媽媽們感到頭疼， 不過也不要太緊張了， 只要找到具體的原因之後， 調整好應對的措施， 寶寶自然就會糾正過來的。