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寶寶偏食 注意預防“4大元兇”

你的寶寶是不是常常都這個不吃,那個不吃,這個吃一點,那個吃一點呢?你的寶寶是不是不長肉,常常令你很頭疼呢?你的寶寶是不是一味的吃肉或者是一味的吃菜呢?這些都令爸爸媽媽的你十分的心煩吧。但是要解決先要找出原因,現在就為大家介紹介紹一下四個原因。

 

導致寶寶偏食的4大元兇:

1、補鈣產品的誤選

在給寶寶補鈣的初期階段,媽媽們容易受到一些廣告宣傳的影響,認為酸酸甜甜口味的鈣劑更符合寶寶的口味。殊不知,寶寶味蕾正處在快速發育期,越接近母乳口味的食品越有助於寶寶味蕾的發育,過重的味覺刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍,會導致其挑食、偏食。因此,給嬰幼兒準備食物,首選無味或淡奶味。補鈣選擇淡奶味,自然孩子愛吃,事半功倍。

寶寶補鈣是導致寶寶偏食大根源之一。事實上,只要控制寶寶飲食均衡,

完全不需要特別為孩子準備補鈣產品。從寶寶飲食上著手補鈣,既健康,又可以有效避免寶寶因為補鈣產品而導致偏食、挑食的情況出現。

2、受爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣,寶寶是父母的鏡子,從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣,寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配,那就首先需要父母做個好榜樣。

寶寶的飲食習慣受家人影響非常大,父母看似無意地評價哪種菜好吃,哪種菜不好吃,喜歡吃什麼,不喜歡吃什麼,都會被小小人兒聽到耳朵裡。當某一天幼稚園阿姨告訴你寶寶挑食,當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時,你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養寶寶良好的飲食習慣,

父母首先要以身作則,改變、調整自己的飲食習慣,最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好,努力讓他吃到各種各樣的食物,以保證身體發育所需的營養。

3、心理因素

寶寶對食物的挑三揀四有時是源於自我保護,對待新事物人們都會有一種“陌生感”,有的寶寶會因為陌生而產生好奇,進而希望能夠破解並得到答案,但對於敏感、生性小心翼翼的寶寶,陌生會讓他們產生“恐懼”,結果當然就是排斥。的確,對於大多數寶寶來說,不願意嘗試新食物,是因為他們不知道這個新食物是否安全,寶寶只會喜歡熟悉的食物,只有這個食物反復出現在餐桌上,寶寶才會試著去嘗試。

對於偏食還有另外一種解釋,那就是漸漸獨立的寶寶,

希望自己更加獨立的另一種方式—自己決定吃什麼!寶寶從出生到他們學會自主吃飯以前,一直都是被動的,也就是他們自己基本沒有選擇食物的權利,唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴裡吐出來,但還是無法完全掌握自己的飲食。

當寶寶能夠獨自進食後,他們開始向家長的權威挑戰,通過挑選食物來表明自己決定事情的態度,這與到底吃什麼食物沒有很直接的關係。因此,如果寶寶是在這一心理因素下偏食,當父母強制他去吃某一種食物時,就會遭到寶寶的激烈反抗,這時你就要學會判斷——他是真的不喜歡吃,還是需要一定的自主空間。

4、食物的外觀、氣味

另外,如果寶寶曾經對某一食物留有不好的印象,

也會排斥這一食物。例如,便秘期間吃過的含粗纖維的韭菜、芹菜,病癒後寶寶自然就會將這兩種蔬菜與疾病聯繫起來。還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會影響寶寶進食的選擇,很少有寶寶喜歡吃水蘿蔔和帶苦味的食物也是這個原因。

寶寶出現偏食的問題,確實會讓爸爸媽媽們感到頭疼,不過也不要太緊張了,只要找到具體的原因之後,調整好應對的措施,寶寶自然就會糾正過來的。

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