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兒童不願吃早餐怎麼辦

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早餐是非常重要的, 尤其對正處於長身體階段的寶寶來說, 但是很多兒童卻不愛吃早餐。 那麼兒童不願吃早餐怎麼辦?每天早上, 媽媽都為學齡前兒童準備了豐富的早餐, 但是, 孩子卻不願吃, 這可怎麼辦呢?小編提醒家長們, 在這個時候一定要想辦法讓孩子吃早餐。

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兒童吃早餐的重要性

如果說“一年之計在於春”, 那麼從一日三餐對身體、學習的重要性來看, 說“一日之吃在於晨”是一點也不過分的。 早晨, 經過一夜, 人的胃腸空空如也, 急需補充食物;上午又是孩子課時多、用腦最多、需要注意力長時間地高度集中的時間, 加上他們活潑好動, 能量消耗很大, 所以要保證孩子能夠高品質地吃飽喝足。 國內外學者研究表明:上學的兒童如果吃了豐富的早餐, 則他們的精力、智力、學習等方面都有較好的表現, 反之則不能集中精力, 極易疲勞, 想像力、創造力都會受到影響。 早餐未吃或吃的品質不夠的兒童, 一過上午十點鐘, 就會饑腸轆轆、體力不足、頭暈、噁心、出虛汗甚至發生低血糖昏倒, 日久還會使智力下降。

既然, 兒童吃早餐如此重要, 怎樣糾正孩子不願吃早餐的壞習慣呢?

兒童不願吃早餐怎麼辦

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有些孩子直到醒來幾個小時之後才會開始感到饑餓。 允許像這樣的孩子先穿好衣服, 裝好午飯, 收拾好書包。 一段時間以後, 他可能就會對吃東西有些興趣了。

準備各種不同的早餐飲料。 他們和奶昔很類似, 當然含有更豐富的維生素。 把這些飲料裝進杯子裡, 插上吸管, 讓孩子邊做早晨的事情邊喝。

為早餐提供更多的選擇。 有些孩子對傳統的早餐不感興趣, 但卻願意嘗嘗新鮮的東西。 前一天剩下來的雞肉、湯, 甚至是比薩餅, 都能變成一頓豐盛的早餐。

溫馨提示:瞭解了兒童不願吃早餐怎麼辦, 所以為了讓寶寶愛上吃早餐, 我們不妨試試以上的方法。 因為, 寶寶不吃早餐, 時間久了就會影響到正常發育和身體健康哦。 所以兒童不願吃早餐怎麼辦?媽媽不如就試試以上方法吧。

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