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哺乳期吃柳丁會不會上火 哺乳期上火飲食禁忌

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哺乳期內產婦們的身體還處於比較虛弱的狀態, 所以哺乳期內產婦們的飲食需要格外注意, 稍有不慎的話便很容易引發哺乳期上火, 哺乳期上火不僅對孕婦健康有害而且還會直接影響寶寶的健康發育, 那麼, 哺乳期可以吃柳丁嗎?哺乳期吃柳丁會不會上火?哺乳期上火該怎麼辦?哺乳期飲食需要注意的事項有哪些?

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哺乳期吃柳丁上火嗎

很多人都認為吃柳丁很容易上火, 其實這種說法是錯誤的, 哺乳期吃柳丁非但不會上火還具有消火的功效呢, 因為柳丁性涼、含糖量低、含有豐富維生素C等可以有助於幫助產婦腸胃蠕動從而改善便秘的情況, 但是由於柳丁性涼並不建議哺乳期內的產婦們過量食用。

哺乳期上火危害

哺乳期內產婦上火的話不僅會影響產婦身體健康同時也很容易傳染給寶寶, 哺乳期產婦上火很容易通過母乳餵養傳染給寶寶, 寶寶很有可能出現便秘、眼紅等症狀, 情況嚴重的話還有可能直接誘發寶寶濕疹, 所以哺乳期內媽媽們一定要避免上火。

哺乳期上火飲食禁忌

1、調整飲食

哺乳期上火的媽媽們一定要儘快調整自己的飲食, 哺乳期內飲食儘量以清淡為主,

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禁止吃生冷、辛辣的食物, 同時也應該避免吃具有刺激性的食物, 以免引發上火症狀。

2、多喝開水

哺乳期如果已經有上火症狀的媽媽們應該多喝開水, 多吃一些新鮮的蔬菜水果, 避免加重上火的症狀。

3、禁吃清火藥

不少哺乳期內上火的媽媽們為了可以儘量恢復健康的話而選擇吃一些清火的藥, 這種做法是不正確的, 因為產婦還處於哺乳期階段, 這個時候貿然服用藥物的話將會直接影響寶寶的健康。 

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