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孩子消化不良怎麼辦

孩子消化不良怎麼辦呢?經常有家長反應家裡的寶寶有時吃飯很香,有時去不好好吃飯,這與孩子的胃口有關。也就是孩子的消化有關,如果孩子的胃蠕動力較好,那麼孩子的胃口就好,孩子吃飯就香;相反如果孩子的胃蠕動力較差,孩子的胃口就差,吃飯就少。所以孩子的消化的好壞常常好常常會引起過胖或過瘦!小編今天重點給大家介紹一下過胖,一起看看:

怎麼判斷孩子是否肥胖呢?看一個公式,一歲以上的標準體重(KG)=8+年齡*2,即8歲=8+8*2=26KG,看是否超重,則看這個公式,用(實際體重/標準體重b -1)*100%,計算結果超過10%即為超重,超過20%,就是肥胖了。家長們算算,家裡的寶貝超重了沒?

我的腦海裡瞬間就自動腦補了鄰居家的孩子,八歲的孩子一米一左右的身高,體重已達80斤,走起路上總覺得有各種不適及氣喘吁吁,看著都糟心啊,鄰家奶奶也坦言孩子確實吃得多動得少,

並且消化非常不好。

其實,孩子肥胖不僅導致行動上不便,還有可能存在心臟、血壓等的問題,瞭解孩子的肥胖問題,有利於家長對症下藥:

遺傳性肥胖

遺傳性肥胖的前因是父母就有肥胖症,還有就是孕婦食用過多而導致孩子從一出生就肥胖,遺傳性肥胖可到醫院就醫,請專業的醫生進行指導減肥。

吃過飽

常常“追飯”的家長要注意,請正確判斷孩子是否是已吃飽,若在這種狀況下,長期“追飯”,只會讓孩子的胃慢慢變大,最終導致肥胖。切記,家中的飲食要均衡,不要長期魚肉過多,養成吃八分飽的習慣。

不良飲食習慣

如果可以的話,建議家長培養孩子從小不吃垃圾零食的習慣。我記得女兒小時候,只要一哭一鬧一喝藥等情況,

我媽就總是用零食來哄騙,現在一遇這種情況,零食就得現身,小編也正在慢慢的改進中。另外,夜間吃垃圾食品、高熱量食品也是肥胖的罪魁禍首。

不愛運動

家長宅孩子就會宅,家長喜愛運動,大多的孩子也會喜歡運動。如果你不愛運動,也請經常帶著孩子到社區樓下散散步,別總“蝸居”。

家長不關心孩子

小時候,我就常常因為心情不好而狂吃,吃完就睡,而那時兄弟姐妹多,家長哪關心得了這麼多,那段時間,我真是個小胖子!暴飲暴食,或者封閉自己,都會導致肥胖。請家長多關心孩子,多與孩子溝通,協助孩子排解成長期的困擾。

五種減肥蔬菜哦,都具有消食、消熱、利水等功效,不妨試試:

白蘿蔔

白蘿蔔炒、燉排骨這你一定知道。

但是用白蘿蔔煮水後,加白糖,有沒有試過?女兒有段時間消化不良,這個對消化和養胃效果不錯。

冬 瓜

冬瓜不含脂肪,而且還能有效控制糖類轉化為脂肪,膳食纖維含量高。冬瓜全身都是寶,種子和皮可當作藥用,肉及瓤減肥用,冬瓜皮洗淨煮湯喝,還有利尿、清熱作用。

蘆 筍

蘆筍可是素食者的“座上賓”,低糖、低脂肪、高纖維、高維生素,十分有益脾胃。說來慚愧,一度因為我不喜歡吃所以從來不買,直到我媽有次煮給孩子吃,沒想到孩子十分喜歡。蘆筍做法多樣,可拌、可炒、可煮、可燉,總有一款適合你。

芥 菜

芥菜含人體所需維生素族十分豐富,也是解決便秘的高手,好幾次孩子便秘,我都煮枸杞炒芥菜,連吃兩餐就有效果。

捲心菜

捲心菜除了能促進消化,還能增強抵抗力,預防感冒,但捲心菜不宜加熱過久,避免營養成分被破壞。

除以上介紹的五種,還有很多,如黃瓜、苦瓜等,家長們請自行判斷一下是否適合孩子吃,比如白蘿蔔吃了如果孩子會拉肚子,性涼食物則忌給孩子食用。

當然,消化不良引起孩子過瘦,家長們也得注意,均衡孩子的營養,保證孩子睡眠充足等。對於孩子的身體,真得多傾注心血,讓孩子有棒棒的身體,才能德智體美全方面發展。

溫馨提示:孩子的偏胖或偏瘦都會影響孩子的健康。特別是偏胖的孩子由於體胖很少運動,會越來越胖,而孩子之所以偏胖就是現消化不良熱的禍。我們家長在孩子消化不良時,

引導孩子“邁開腿、管住嘴”的同時,定期為孩子檢測體重與身體,正確引導孩子。特別是均衡的營養,適當的那個的運動是孩子健康的保證,希望小編的分享能夠幫助到那些家有胖兒的家長,讓我們的孩子都健康起來。

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