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寶寶頭髮稀黃多吃些堅果類食物

很多寶寶存在頭髮稀黃的情況,那麼寶寶頭髮稀黃怎麼辦?寶寶頭髮稀黃吃什麼好?母嬰專家指出,寶寶頭髮稀黃多吃些堅果類食物。今天,小編就來告訴你寶寶頭髮稀黃的常見原因以及應對的方法,一起來看看吧。

寶寶頭髮稀黃的原因

出生時頭髮黑亮濃密,可慢慢的,頭髮變稀黃了,父母擔心是營養不良或缺乏什麼微量元素了。

嬰兒出生時的發質與母親孕期的營養有很大的關係。出生後,嬰兒發質與自身的營養關係密切了。如果生後營養不足,頭髮會變得稀疏發黃,缺乏光澤,缺鋅、缺鈣也會使發質變差。但是,現在的寶寶,真正由於營養不良引起的發質差的很少見。

發質的好壞,除了與營養有關外,還與遺傳有關,也與對頭髮的護理有關。如果父母或直系親屬中有發質很差的,會遺傳給嬰兒,即使出生時頭髮很黑,也可能會慢慢變黃。

那麼,

想要改善寶寶頭髮稀黃,吃什麼好呢?

寶寶頭髮稀黃吃什麼

有些爸爸媽媽見寶寶頭髮稀黃,就想給寶寶剃光頭,可能會改善發質,可是,給寶寶剃光頭並不可取,因嬰幼兒不能配合,頻繁剃光頭可能會造成頭皮損傷等情況。建議可以勤洗頭、勤梳發、營養充足,及時按月齡讓寶寶多攝入蛋白質、維生素A、B、C及富含礦物質的食物。

發黃、發稀多提示微量元素缺乏,孩子頭發發黃可能缺鋅、銅或胱氨酸,應鼓勵他們多吃些堅果類食物。進食芝麻對烏髮有好處,但需要長期堅持,嬰幼兒進食芝麻應注意控制量,因芝麻含有較多脂肪酸,平均每日0.5-1勺量即可。

要想讓寶寶有濃密烏黑的好頭髮,首先要保證寶寶有足夠的營養,在飲食中增加一些含鐵、鋅、鈣多的食物,

如牛奶及乳製品、豆類、蔬菜、蝦皮、含鈣量都較高。肝臟、肉類、魚類、油菜、莧菜、菠菜、韭菜等含鐵較多。另外,應用鐵制餐具有補鐵作用。如有偏食習慣,應設法糾正。

溫馨提示:寶寶頭髮稀黃多吃些堅果類食物。因此家長首先要清楚,孩子頭發稀黃是不是遺傳所造成的。其次,再找改善嬰幼兒頭髮稀黃的方法哦。所以寶寶頭髮稀黃怎麼辦?媽媽可以試試以上食物哦。

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