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寶寶頭髮稀黃多吃些堅果類食物

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很多寶寶存在頭髮稀黃的情況, 那麼寶寶頭髮稀黃怎麼辦?寶寶頭髮稀黃吃什麼好?母嬰專家指出, 寶寶頭髮稀黃多吃些堅果類食物。 今天, 小編就來告訴你寶寶頭髮稀黃的常見原因以及應對的方法, 一起來看看吧。

寶寶頭髮稀黃的原因

出生時頭髮黑亮濃密,

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可慢慢的, 頭髮變稀黃了, 父母擔心是營養不良或缺乏什麼微量元素了。

嬰兒出生時的發質與母親孕期的營養有很大的關係。 出生後, 嬰兒發質與自身的營養關係密切了。 如果生後營養不足, 頭髮會變得稀疏發黃, 缺乏光澤, 缺鋅、缺鈣也會使發質變差。 但是, 現在的寶寶, 真正由於營養不良引起的發質差的很少見。

發質的好壞, 除了與營養有關外, 還與遺傳有關, 也與對頭髮的護理有關。 如果父母或直系親屬中有發質很差的, 會遺傳給嬰兒, 即使出生時頭髮很黑, 也可能會慢慢變黃。

那麼, 想要改善寶寶頭髮稀黃, 吃什麼好呢?

寶寶頭髮稀黃吃什麼

有些爸爸媽媽見寶寶頭髮稀黃, 就想給寶寶剃光頭, 可能會改善發質, 可是, 給寶寶剃光頭並不可取, 因嬰幼兒不能配合, 頻繁剃光頭可能會造成頭皮損傷等情況。 建議可以勤洗頭、勤梳發、營養充足,

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及時按月齡讓寶寶多攝入蛋白質、維生素A、B、C及富含礦物質的食物。

發黃、發稀多提示微量元素缺乏, 孩子頭發發黃可能缺鋅、銅或胱氨酸, 應鼓勵他們多吃些堅果類食物。 進食芝麻對烏髮有好處, 但需要長期堅持, 嬰幼兒進食芝麻應注意控制量, 因芝麻含有較多脂肪酸, 平均每日0.5-1勺量即可。

要想讓寶寶有濃密烏黑的好頭髮, 首先要保證寶寶有足夠的營養, 在飲食中增加一些含鐵、鋅、鈣多的食物, 如牛奶及乳製品、豆類、蔬菜、蝦皮、含鈣量都較高。 肝臟、肉類、魚類、油菜、莧菜、菠菜、韭菜等含鐵較多。 另外, 應用鐵制餐具有補鐵作用。 如有偏食習慣, 應設法糾正。

溫馨提示:寶寶頭髮稀黃多吃些堅果類食物。 因此家長首先要清楚, 孩子頭發稀黃是不是遺傳所造成的。 其次, 再找改善嬰幼兒頭髮稀黃的方法哦。 所以寶寶頭髮稀黃怎麼辦?媽媽可以試試以上食物哦。

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