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兒童經常喝礦泉水有害健康

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兒童喝什麼水好?很多年輕的家長認為和自來水相比, 礦泉水的營養價值更高, 所以會讓寶寶多喝礦泉水。 因為礦泉水裡有成長發育所需要的礦物質, 真的是這樣嗎?其實, 兒童經常喝礦泉水有害健康, 快來瞭解一下吧。

兒童經常喝礦泉水有害健康

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研究人員在進行有關的調查研究中發現:患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內增加了71%。 研究者明確指出:這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關係。

究其原因, 在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零, 更缺乏有加固牙齒琺瑯質(即牙釉質——覆蓋於牙齒最外面的半透明鈣化組織)作用的氟化物, 從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。

專家指出, 鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一, 而水是人體獲取這些物質的重要途徑。 專家建議, 父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水, 要以飲用自來水為主。

那麼, 兒童喝什麼水最好呢?

兒童喝什麼水好

據研究, 自來水燒開後再冷卻至室溫, 最有利於健康。 經過燒開後的水, 其中所含的氣體減少了一半, 水分子之間的凝聚力增加, 則與人體細胞內水的特性最為接近, 因此容易透過細胞膜而為人體吸收。

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值得注意的是, 不宜用鋁壺煮開水, 否則鋁離子攝入過多, 會影響寶寶的骨骼和神經發育;飲水機容易造成二次污染, 也不宜使用。

溫馨提示:兒童經常喝礦泉水有害健康。 所以由此看來, 兒童喝礦泉水並不利於健康, 所以我們不能讓寶寶多喝, 因為兒童喝水是有很多講究的哦, 要以飲用自來水為主。

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