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十個月寶寶輔食吃什麼好 十個月寶寶輔食如何添加

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寶寶十個月左右開始輔食的添加顯得尤為重要了, 因為寶寶十個月左右起輔食將會慢慢成為寶寶們的主食啦, 所以十個月寶寶的輔食家長們需要格外慎重哦, 那麼, 十個月寶寶輔食如何添加呢?十個月寶寶輔食吃什麼好呢?適合十個月寶寶的輔食食譜有哪些?十個月寶寶輔食添加需要注意的事項有哪些?

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十個月寶寶輔食如何添加

由於十個月寶寶們的輔食即將成為寶寶們的主食啦, 所以十個月寶寶的輔食添加應該注意營養的搭配, 同時蛋白質和鐵的都應該適量的增加哦, 注意葷素的合理搭配, 而且每餐的菜至少要在三種以上哦。

十個月寶寶輔食添加注意事項

十個月寶寶腸胃以及發育相對比較完善了, 這個時候家長們給寶寶添加輔食不僅需要注意寶寶的營養同時還應該培養寶寶用餐的習慣, 儘量做到菜品的多樣化, 避免寶寶產生偏食、挑食的壞毛病, 同時家長們也可以著手培養寶寶按時用餐的習慣了, 避免寶寶出現不良用餐習慣從而影響寶寶健康發育。

十個月寶寶輔食食譜

雞蓉玉米粥

準備食材:米、玉米醬、土豆、雞絞肉。

做法:

1、土豆去皮切丁, 將米洗乾淨, 雞肉切成茸狀備用。

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2、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

3、再加入雞絞肉煮至熟透, 最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

消食蘿蔔湯

準備食材:白蘿蔔、幹桔皮、生山楂、冰糖。

做法:

1、白蘿蔔洗淨切片, 幹桔皮切絲, 生山楂洗淨。

2、將所有原料放入小鍋中, 加水600ml。

3、大火燒開, 轉小火煮10分鐘後即可。

鰻魚肉丸湯

準備食材:鰻魚肉、肉末、豆苗或菠菜適量、幹澱粉等。

做法:

1、魚肉用刀背砸爛攪成細泥, 加精鹽、料酒拌勻。

2、肉末放入碗內加入精鹽、味精、醬油、蔥薑末拌勻製成餡心。

3、鍋置火上, 放入開水, 左手抓一把魚糊, 右手取適量肉餡, 放入左手魚糊中間, 倒入清水鍋中煮, 加入豆苗或菠菜、味精, 湯沸後盛入碗內即成。

魚肉鬆粥

準備食材:大米、魚肉鬆、菠菜。

做法:

1、先將大米淘洗乾淨, 用開水浸泡1小時後, 連水一起放入鍋內, 用旺火煮開, 改微火熬至粘稠

2、將菠菜洗淨, 用開水燙下, 切成碎末,

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放入粥內;再加入魚肉鬆、精鹽, 調好味, 用微火熬幾分即可。

土豆餅

準備食材:土豆、麵粉、牛奶、洋蔥末、鹽、油適量、西蘭花。

做法:

1、土豆煮熟後剝皮, 搗成泥。

2、加麵粉、牛奶、洋蔥末拌勻, 做成小餅。

3、鍋中放油加熱後放入小餅兩面煎熟, 入盤;西蘭花煮熟, 擺盤。 

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