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這樣給新生兒撫觸 竟能幫寶寶多長高幾公分!

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很多爸爸媽媽都不知道對成年人來說, 按摩是一種享受, 然而對於嬰兒來說, 經常按摩卻是成長的必備環節, 在給寶寶撫觸時, 也是媽媽和寶寶交流互動的良好時機。 媽媽的愛通過撫觸傳遞給寶寶, 寶寶的回饋同樣讓媽媽很享受, 撫觸是建立心理依戀的方法之一。 在寶寶的世界沒有什麼能比的上來自媽媽手心的愛的撫觸更為美妙了。

經研究發現, 人類嬰兒的情況也是一樣, 一旦失去經常性的觸摸, 生長激素水準就會下降, 成為心理社會性侏儒症的狀態。 讓人驚訝的是, 即使注射了生長激素,

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他們也不會成長。 只有重新回到人類懷抱, 這些嬰兒才能長大。 這些發現說明了撫觸能作用於人體的細胞層面, 使細胞的反應變得活躍。 沒錯, 父母的撫觸就是有著這樣神奇的效果。

撫觸和按摩不僅可以提升寶寶的交流和學習能力, 增進寶寶生理、認知、情感與社交能力的發展, 提高寶寶睡眠品質和時間。 而且可以幫助寶寶建立安全感和信任感。 如果寶貝焦躁哭泣, 如果寶貝的消化能力不好、睡眠差, 那麼媽媽們不妨來試一試撫觸吧!

經常給出生後的寶寶一些撫觸, 可以刺激寶寶的淋巴系統,

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增強抵抗能力, 改善消化, 增強睡眠;撫觸可以加快寶寶的新陳代謝, 減輕肌肉緊張;通過撫觸對皮膚的刺激, 寶寶身體內會產生更多的激素, 促進對食物的消化、吸收和排泄, 讓寶寶全身肌肉舒展放鬆, 有利於肢體長得更健壯。 另外撫觸還可以平復嬰兒焦躁的情緒, 減少哭泣。 最重要的是, 撫觸能促進母嬰間的交流, 令嬰兒感受到媽媽的愛護和關懷。

媽媽該怎樣成為一個合格的按摩師呢?

1.做好準備

找一個暖和, 安靜, 通風的地方。 建議在落地窗前面的位置, 那兒有陽光可以溫暖寶寶。 選擇讓你和寶寶都覺得舒適的地方:地上、有墊子的桌子上、草地上, 海灘或床上。 放一點可以幫助寶寶睡眠的聲音。

選擇一個你不覺得忙, 寶寶也很需要放鬆的時候。 有些父母喜歡每天早晨按摩, 有些則選擇寶寶小睡前按摩。 會夜間腸痙攣的寶寶, 最好的按摩時間是傍晚時分,

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在腸痙攣“發作時間”到來之前。 有時候, 傍晚的按摩能讓寶寶忘記夜間的疼痛。

另外值得注意的是要選擇合適的按摩油, 通常情況下最好是選擇植物油(也就是“可吃的油"), 這種油含有豐富的維生素E, 且沒有香味.因為這種油只通過物理壓榨的方式提取, 沒有通過高熱或化學溶劑, 油的性質沒有改變。 不要用堅果榨取的油, 也不要用從石油中提取的油。

2.開個好頭

開始的姿勢要讓你和寶寶都舒服。 你可以坐在地上, 背靠著沙發或牆壁, 也可以屈膝跪在床上。 頭幾個月, 寶寶喜歡躺在天然搖籃裡,

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比如說你盤腿而坐 或兩腿伸直坐著時的大腿。 放一塊墊著尿布的厚毛巾在你腿上, 作為寶寶的枕頭。 要是寶寶長大到你的雙腿裡待不下, 就伸長腿, 讓寶寶待在你的兩條腿中間。

注意, 身邊要準備可用的尿布, 以備不時之需。

有經驗的媽媽會非常注重寶寶意願, 建議在按摩之前先征得寶寶同意—“你想來一次按摩嗎?”如果寶寶變得很專注, 他可能知道接下來會發生一系列熟悉的事, 當寶寶看到你在手心裡抹油, 聽到暗示性的詞“按摩”時, 要注意看他臉上表情。

如果寶寶煩躁不安, 最好推遲按摩, 抱他一會兒。 記住, 按摩是你和寶寶一起做的事情, 如果他不想“和”你做, 就等一個更合適的時間。

如果寶寶扭個不停, 或表現得僵硬和緊張, 就使用“接觸放鬆法”, 先和寶寶進行目光交流。 抓著寶寶扭動或緊張的雙腿, 一邊轉轉他的腿, 一邊溫柔地說:“寶寶乖乖,

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不要怕, 放鬆, 放鬆......”

這些讓他放鬆的動作和聲音會讓他產生聯想, 即接下來的事情也是舒服好玩的。 這也是讓寶寶開始做一件事的小竅門, 既可以放鬆自己又可以讓寶寶配合。 一個緊張的寶寶和一雙緊張的手是不會有放鬆的感覺的。 瞭解、感受寶寶的反應, 而不是把按摩當成一個機械的練習。

3.撫觸運動開始

從腿開始, 這是最容易做的, 也是寶寶最容易接受的部分。 一手握住寶寶的腳, 另一隻手在寶寶的腿上抹油, 先腳踝, 後大腿。 接著, 把寶寶的大腿分開, 從大腿開始, 溫柔地搓和按,

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一直到腳。 最後, 雙手同時轉動寶寶的腿, 從膝蓋到腳踝。

當輪到腳踝部位時, 用你的拇指圍繞著腳踝和腳輕輕按壓。 最後, 作為收尾動作, 從大腿到腳踝給寶寶做輕輕的撫摸。 按摩寶寶的腹部, 要讓你的雙手交疊, 從胸腔往下做圓形的滑動。 接著, 圍繞著寶寶的肚子做順時針方向的圓形移動。

要是寶寶的肚子緊張對於胸部, 兩手從中間滑向兩邊, 再返回, 就像撫平書裡的一頁紙。 手臂和手的按摩與腿腳部分相同, 只是到腋窩處要停下來, 按摩腋窩的淋巴結點。

臉部的按摩自成一體。 兩手輕輕地撫摸, 輕輕地按壓、前推, 用拇指畫圈圈, 最後以手指輕輕地從額頭梳到臉頰作為收尾。 最後是背部, 這是每個人最喜歡做的部分。 用你的手指在整個背部輕輕地畫小圓圈, 然後用手指頭輕輕地從寶寶的背一直梳理到臀部, 大腿, 一直到腳踝。

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給寶寶按摩就像讀一首長詩。 如果你們倆都心情愉悅, 你就按順序一行一行地讀完整首詩。 如果時間緊促, 或準備得不夠充分, 你可以跳到寶寶喜歡的那行詩。 比如說, 早晨時你已經做完了全套按摩, 睡覺時想重溫一下, 那就可以只做手臂和背部按摩, 好讓你的小寶寶快快進入夢鄉, 快快長大。

科學研究發現, 撫摸不僅能促進嬰兒腦部發育和身體骨骼發育, 還可以使嬰兒的消化系統更健康, 如果平常按摩得比較勤, 孩子結腸方面的問題也會比較少。 更為奇妙的是, 撫摸能增強寶寶的自信。 如果寶寶經常被一雙充滿愛地手撫摸,

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就更神容易形成對自己身體的感覺, 能分辨哪些地方敏感, 哪些地方需要放鬆。 撫摸能讓寶寶瞭解自己的價值, 就像成年人因朋友的話而“感動”一樣, 寶寶也需要體驗這種感覺。

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