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懷孕時吃什麼食物會引起過敏

准媽媽要是很容易過敏的話最好是不要吃容易造成過敏的食物。就算是懷孕前並不會造成過敏的食物,懷孕的時候食用也有可能會造成過敏,像是海魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

食用異性蛋白類食物在烹飪的時候千萬要注意煮熟,像是動物肉、肝、腎及蛋類、奶類等。

在吃了什麼東西以後要是覺得整個人發癢或心慌,氣很急的話,千萬不能夠再吃了。

這些食物可以防過敏

大棗:大棗裡面有著非常多的抗過敏物質——環磷酸腺苷,可以降低過敏的概率。

胡蘿蔔:胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素,能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

相關專家提醒,准媽媽要多吃新鮮的水果、蔬菜,尤其是那些富含維生素C的果蔬,同時補充維生素B也是很有必要的。孕婦奶粉也是很好的食物,能夠幫助腸道內有益菌群的生長,有益腸道健康。

寶寶過敏怎麼辦?

要是你發現寶寶出現過敏的症狀,不用太擔心,首先要做的就是去檢查一下過敏原。確定為食物過敏後,以後要避免此類食物,晚一點添加輔食。這樣一來就能夠攝取充足的營養,為增強抵抗力打好基礎。

母乳餵養:母乳裡面有著非常多的免疫營養因數能夠增強抵抗力,增強對過敏原的抵禦能力。但是進行母乳餵養的時候,千萬要注意不能食用易致過敏的食物,

如海鮮。營養也要充足,食物種類要少量,這樣才能夠第一時間發現過敏原,可以減輕母親對食物的過敏幾率。

輔食添加:添加輔食的時候總是會出現過敏的情況,最好是六個月以後再給孩子添加輔食,一開始量可以少一些,慢慢等孩子適應了以後在逐漸添加分量。

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