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產後脫髮應該如何去解決呢

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生完孩子以後, 女性的很多方面都會有變化, 有些女性會出現大把大把掉頭發的情況, 原本烏黑濃密的頭髮變得稀稀疏疏的, 讓新媽媽們擔憂不已, 這是怎麼一回事呢?通過本文的介紹, 希望可以為朋友們找出答案, 面對產後脫髮的問題, 可以有應對的方法。

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產後脫髮現象在醫學上叫做分娩性脫髮。 約有35%~40%的婦女, 在坐月子中會有不同程度的脫髮現象, 這是因為頭髮也像人體其他組織一樣, 需要進行新陳代謝, 不必憂慮。 一般來說, 人的頭髮每隔5年就要全部更換一次, 由於頭髮的更換時分批進行的, 所以人們往往覺察不到。

女性頭髮更換的速度與體內激素水準的高低密切相關, 雌激素增多, 脫髮的速度減慢;雌激素減少, 脫髮的速度加快。 懷孕以後, 體內的雌激素增多, 頭髮的壽命延長了, 部分頭髮便“超期服役”, 分娩後, 體內雌激素恢復正常, 那些“超期服役”的頭髮就紛紛“退役”了。 所以說產後脫髮是一種暫時的生理現象, 舊發脫落以後。 新發就會長出, 脫髮也就不治而愈, 不必有心理負擔。 如果為此憂心忡忡, 反而會加重脫髮的程度。

另外, 有的初產新媽媽分娩後精神上受到不良刺激, 情緒低落、消沉,

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也會誘發產後脫髮。 還有, 在懷孕期間飲食單調, 營養不足, 在分娩後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏, 影響了頭髮的正常生長與代謝, 也會使頭髮枯黃、易斷和脫落。

那麼怎麼預防和減少脫髮呢?

1、在懷孕期和哺乳期保持一個愉快的心情很重要哦~

2、合理飲食, 多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類, 補充營養, 防止營養不足造成的脫髮;

3、還可以經常用木梳子梳頭, 有節奏的按摩頭部;

4、經常清洗頭髮, 以刺激頭皮, 促進頭部的血液迴圈。

通過上文的介紹, 對產後脫髮的現象是何種原因導致, 而且要如何進行處理, 相信新媽媽們都知道了吧!其實, 在關愛孩子的同時, 也應該對關心自己的, 這樣才會有健康的身體對照顧孩子, 讓孩子可以無憂無慮地成長, 而新媽媽的身心也是很健康的。

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