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產後脫髮應該如何去解決呢

生完孩子以後,女性的很多方面都會有變化,有些女性會出現大把大把掉頭發的情況,原本烏黑濃密的頭髮變得稀稀疏疏的,讓新媽媽們擔憂不已,這是怎麼一回事呢?通過本文的介紹,希望可以為朋友們找出答案,面對產後脫髮的問題,可以有應對的方法。

產後脫髮現象在醫學上叫做分娩性脫髮。約有35%~40%的婦女,在坐月子中會有不同程度的脫髮現象,這是因為頭髮也像人體其他組織一樣,需要進行新陳代謝,不必憂慮。一般來說,人的頭髮每隔5年就要全部更換一次,由於頭髮的更換時分批進行的,所以人們往往覺察不到。

女性頭髮更換的速度與體內激素水準的高低密切相關,雌激素增多,脫髮的速度減慢;雌激素減少,脫髮的速度加快。懷孕以後,體內的雌激素增多,頭髮的壽命延長了,部分頭髮便“超期服役”,分娩後,體內雌激素恢復正常,

那些“超期服役”的頭髮就紛紛“退役”了。所以說產後脫髮是一種暫時的生理現象,舊發脫落以後。新發就會長出,脫髮也就不治而愈,不必有心理負擔。如果為此憂心忡忡,反而會加重脫髮的程度。

另外,有的初產新媽媽分娩後精神上受到不良刺激,情緒低落、消沉,也會誘發產後脫髮。還有,在懷孕期間飲食單調,營養不足,在分娩後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響了頭髮的正常生長與代謝,也會使頭髮枯黃、易斷和脫落。

那麼怎麼預防和減少脫髮呢?

1、在懷孕期和哺乳期保持一個愉快的心情很重要哦~

2、合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,補充營養,防止營養不足造成的脫髮;

3、還可以經常用木梳子梳頭,

有節奏的按摩頭部;

4、經常清洗頭髮,以刺激頭皮,促進頭部的血液迴圈。

通過上文的介紹,對產後脫髮的現象是何種原因導致,而且要如何進行處理,相信新媽媽們都知道了吧!其實,在關愛孩子的同時,也應該對關心自己的,這樣才會有健康的身體對照顧孩子,讓孩子可以無憂無慮地成長,而新媽媽的身心也是很健康的。

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