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給寶寶做撫觸 你要掌握6大步驟

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一、嬰兒撫觸有哪些好處呢

1.安撫情緒

撫觸可以促進寶寶的EQ發展, 所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶情緒。

2.增加體重

通過皮膚上的撫觸刺激, 可以增加迷走神經活動, 使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素, 這有助於食物吸收, 所以撫觸可以讓寶寶的體重增加。

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3.減輕疼痛

撫觸可以讓疼痛減輕, 這從寶寶的反應就可觀察出。 一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶, 借著撫觸可以讓他安靜下來。

4.增加睡眠

研究顯示, 接受撫觸的新生兒大部分能安然入睡, 而且也比較少哭鬧, 不安情況大幅降低。

5.促進恢復

早產兒接受撫觸, 可平均提早出院6天;患病的足月新生兒也可在撫觸中得到更好的恢復。

二、嬰兒撫觸需要的條件

撫觸時小兒應在溫暖的環境中, 嬰兒體位舒適, 安靜不煩躁, 不能在饑餓或剛吃完奶時撫觸。 撫觸者的雙手要溫暖、光滑, 指甲要短, 無倒刺, 並不戴首飾, 以免劃傷孩子的皮膚。 可以倒些嬰兒潤膚液於手掌中, 起到潤滑作用。

三、嬰兒撫觸的順序

頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部。

四、嬰兒撫觸的步驟

1.撫觸臉部以舒緩緊繃的臉部。 從前額中心處用雙手拇指往外推壓, 眉頭、眼窩、人中、下巴, 同樣用雙手拇指往外推壓。

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2.撫觸胸部以通暢呼吸促進迴圈。 雙手放在兩側肋緣, 右手向上滑向嬰兒右肩, 復原, 左下以同樣方法。

3.撫觸手部以增加靈活反應。 將嬰兒雙手下垂, 用一隻手捏住其胳膊, 從上臂到手腕輕輕擠捏, 然後用手指按摩手腕。

4.腹部撫觸有助於腸胃活動。 按順時針方向按摩腹部, 用指腹在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩。

5.腿部撫觸可增加運動協調功能。 按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿, 從大腿至踝部輕輕擠捏, 然後按摩腳踝及足部。 雙手夾住嬰兒的小腿, 上下搓滾, 並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。

6.撫觸背部以舒緩背部肌肉。 雙手平放嬰兒背部, 從頸部向下按摩, 用指腹輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉, 然後再次從頸部向脊柱下端迂回運動。

五、嬰兒撫觸注意事項

1、選好最佳時段、最佳時間

為小寶寶做撫觸的最佳時段:在兩次餵奶之間, 寶寶的情緒穩定,

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沒有哭鬧和身體不適的時候。 最佳時間:因為小寶寶的注意力不能長時間集中, 所以每個撫摸動作不能重複太多, 先從5分鐘開始, 然後延長到15-20分鐘。

切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸, 否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂, 反而讓他對此很反感。

2、做好充足準備

讓室溫保持25度左右, 選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方。 給寶寶和你選一首柔和的音樂, 説明你們放鬆;提前準備好寶寶的毛巾、尿布、乾淨的衣物, 撫觸結束後給寶寶換上。 讓你的雙手也保持溫暖, 開始前先溫柔的和寶寶聊一會, “媽媽要摸摸你的小臉”, 在你們彼此之間感動需要對方的時候, 就可以開始撫觸了。

3、力度要根據寶寶的感受隨時調整

給寶寶做撫觸時, 手法的力度要根據孩子的感受做具體調整。 通常的標準是:做完之後如果發現孩子的皮膚微微發紅, 則表示力度正好;如果孩子的皮膚不變顏色,

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則說明力度不夠;如果只做了兩三下, 皮膚就紅了, 說明力量太強。 另外隨著孩子年齡的增大, 力度也應有一定的增加。

4、記住各部位安全點

頭部:雙手捧起寶寶頭部時, 要注意他的脊柱和頸部的安全。 另外, 千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裡。

腹部:撫觸的時候要按照順時針的方向, 有利於孩子胃腸消化。 小寶寶的臍帶還未脫落時, 撫觸一定要小心進行, 最好不要碰到它。

關節處:寶寶最容易感到疼的地方, 所以要自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。 不要在寶寶關節部位施加壓力。

5、不必循規蹈矩

媽媽在給寶寶做撫觸時, 不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序, 每個動作一一做到。 因為小寶寶是不會被這些規矩左右的, 有的寶寶就喜歡別人撫摸他的小肚子, 而有的寶寶則喜歡動動小手, 動動小腳。

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所以撫觸應該是按照自己寶寶的喜好來安排, 你可以打亂撫觸的順序, 或自創幾個寶寶喜歡的動作。

6、寶寶情緒不好時, 撫觸STOP

對於撫觸來說, 唯一的紅燈就是寶寶的情緒。 寶寶哭了, 撫觸就要停止。 先找找原因, 尿布是不是濕了?肚子是不是餓了?還是想睡覺了?或是哪裡不舒服了?如果不是這些客觀原因, 就是寶寶不喜歡撫觸。 因為每個孩子的個性都是不同的, 當他不願意接受撫觸的時候, 最好給他一些其他的活動, 比如一段優美的音樂, 或是一個輕鬆的遊戲。 同樣可以達到撫觸的效果。

7、撫觸的內容要按照寶寶年齡需要而定

寶寶長牙的時候, 可以讓他仰面躺下, 多幫他按摩小臉;到了要爬的時候, 再讓他趴下, 幫他練習爬爬;學習走路的時候, 除了多給他做些腿上的按摩外, 小腳丫也是很重要的。 另外, 除了讓寶寶身體放鬆外, 更重要的是讓寶寶心情上得到放鬆。

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所以撫觸的時候應該對他更溫柔。

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