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夏天給寶寶充足喝水預防熱脫水

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夏天氣候炎熱, 人體容易流汗, 這時候要及時補充水分, 多喝水避免在夏季出現脫水。 但是孩子不同,白水對於孩子來說,缺乏吸引力。 年齡再小些的孩子甚至還不會表達自己的喝水需求。 所以,爸爸媽媽們要幫助孩子多喝水補水,養成良好的喝水習慣。

一、夏季飲水健康 寶寶要及時喝水

夏季寶寶最怕兩種問題,一個是寶寶出汗多,如果家長這個時候沒有注意到寶寶的飲食或者是補水的問題,寶寶就會出現脫水熱。

小孩代謝旺盛,如果補水不及時,體內就容易缺水。 尤其是夏天,一定要注意給孩子科學的補水。

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二、需要喂水的情況

當天氣炎熱、哭鬧、玩耍、生病發熱及出汗較多時,就應注意及時給寶寶喂水。

混合餵養的寶寶,需要在兩餐之間適量補充水分。 因為牛奶中所含的礦物質要比母乳高3倍,但吸收率卻比母乳低,多餘的礦物質要經由寶寶的腎臟從尿中排出,所以需要較多的水分溶解才行。

另外,適量補充水分,還能促進胃液分泌,增加寶寶對非母乳食物的消化能力。

如果在每次喝完奶後,習慣性的給寶寶喂少量水,可以清除口腔內剩餘的奶渣,保持口腔清潔衛生,避免寶寶過早出現齲齒。 而純母乳餵養的寶寶則不會出現這種情況,可以不用喂水。

三、飲水健康 如何讓孩子習慣喝水

造成孩子不愛喝水的原因有很多,要及時的想辦法進行解決。 那麼,寶寶不愛喝水有什麼好的辦法?

1、多給寶寶吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等,也可以給他喝果汁(最好是媽媽自己用新鮮水果自製的)。

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2、還可以在每頓飯中都為寶寶製作一份可口的湯水,多喝些湯也一樣能夠補充水分,而且還富含營養。

3、用水果或蔬菜煮成水果水或蔬菜水,水果水可以不必添加任何東西,維持原味,而蔬菜水則能夠略加一些鹽,1歲以內寶寶也能夠什麼都不加;

4、在水中參與一些口感好的補鈣沖劑,特別要提示媽媽們留意的是,不要給孩子添加過甜的鈣劑,這樣不利於寶寶味蕾發育,還有可能在喝水問題上大失所望,寶寶喝慣了甜酸口味的鈣水,反而更不愛喝白開水,所以小編建議媽媽們首選淡奶味的鈣劑產品,這樣利於寶寶味蕾發育,同時也不影響寶寶喝白水。

四、飲水健康 孩子每天需要喝多少水

每天給寶寶喝多少水根據寶寶的需求而定的。

1、由寶寶的身體外觀判斷:如前囟門凹陷、眼球凹陷、唇幹、皮膚張力減退,可知寶寶的水份補充不夠。

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2、由寶寶的尿量得知:若寶寶的尿量漸減時,可能寶寶的水份補充不夠。

3、明顯的脫水現象:寶寶出現精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳變快或呼吸較急促,表示已出現明顯的脫水現象,應當急速就醫診治。 如果寶寶喝水很少,但一般情況好,精神好、食納佳,尿量可,說明寶寶不缺水,不用強迫寶寶喝水。 因為寶寶的食物中就含有水的。

五、孩子不愛喝水怎麼辦

孩子挑食,不愛喝白水?沒關係,酸酸甜甜的烏梅冰糖飲也能解渴。

烏梅冰糖飲

材料:烏梅6~12克,冰糖15克。

製作方法:先將烏梅首次,然後放入鍋中加水適量煎煮,煮沸後10分鐘,再加入冰糖煮20分鐘,再加入冰糖煮20分鐘,糖化後,即成。

補水效果:烏梅生津降逆,冰糖和中暖胃。 本品可和胃降氣,補水止渴。 小兒有嘔吐者,可作水頻頻服用,一日服用,一日數次,定能見效。

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提醒:烏梅冰糖飲雖然解渴,但是不能替代水。

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