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伏天坐月子 三伏天該如何坐好月子

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簡單來說, 三伏天就是每年最熱的那段時間。 如果是在那時候生寶寶, 那么對于產婦來說是一個不小的考驗, 如何在這種天氣坐好月子呢?

首先別聽信月子期間一定要捂, 不能吹風的謬論, 因為這樣反而會不利于產婦的恢復, 容易中暑, 傷害身體健康,

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而且寶寶也會容易長痱子。

因此可以適當開空調, 最好是保證室內溫度在26攝氏度至28攝氏度之間, 而且要注意產婦要穿上薄薄的棉質吸汗長袖長褲, 和薄襪子, 不要讓風對著寶寶和產婦吹即可。


產婦可以適量喝一些淡鹽水, 以便讓體內攝入足夠多的水分。

而且千萬別將產婦呆的房間門窗都緊閉, 這樣反而會導致產婦容易患病, 會因為氣溫以及室內溫度過高, 導致體內熱量沒辦法散發, 這樣就會導致頭昏、大量排汗、容易口渴等問題。

而且產婦要注意不可過久的躺在床上, 產后7天左右, 可以根據自己的情況散散步、稍微做一些輕松的小家務,

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這樣可以防止器官下垂, 預防各種不適, 也能讓產婦快速恢復身材。

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