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伏天坐月子 三伏天該如何坐好月子


簡單來說,三伏天就是每年最熱的那段時間。如果是在那時候生寶寶,那么對于產婦來說是一個不小的考驗,如何在這種天氣坐好月子呢?

首先別聽信月子期間一定要捂,不能吹風的謬論,因為這樣反而會不利于產婦的恢復,容易中暑,傷害身體健康,而且寶寶也會容易長痱子。

因此可以適當開空調,最好是保證室內溫度在26攝氏度至28攝氏度之間,而且要注意產婦要穿上薄薄的棉質吸汗長袖長褲,和薄襪子,不要讓風對著寶寶和產婦吹即可。


產婦可以適量喝一些淡鹽水,以便讓體內攝入足夠多的水分。

而且千萬別將產婦呆的房間門窗都緊閉,這樣反而會導致產婦容易患病,會因為氣溫以及室內溫度過高,導致體內熱量沒辦法散發,這樣就會導致頭昏、大量排汗、容易口渴等問題。

而且產婦要注意不可過久的躺在床上,產后7天左右,可以根據自己的情況散散步、稍微做一些輕松的小家務,這樣可以防止器官下垂,預防各種不適,也能讓產婦快速恢復身材。

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