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喝水有益健康但是這些水不能讓寶寶喝

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喝水有益健康但是這些水不能讓寶寶喝嗎?水是生命之源, 地球上的任何生物都不能脫離水兒存在, 既調差:數百名大學生為研究物件, 詢問他們在考試前是否喝過水。 結果發現, 喝過水的人, 成績比沒喝過的會提高10%。 可見水對人體的重要性, 成人長且如此, 寶寶更加重要, 一起來看看:

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新生寶寶需水量:每千克體重需要150ml, 舉個例子, 如果寶寶體重5千克, 即寶寶每天的需水量為750ml;

1~12個月寶寶需水量:每千克體重需要110ml, 舉個例子, 如果寶寶體重10千克, 即寶寶每天的需水量為1100ml;

12~36個月寶寶需水量:每千克體重需要100ml~110ml, 舉個例子, 如果寶寶體重15千克, 即寶寶每天的需水量為1500ml~1650;

小編溫馨提示:寶寶每日的喝水量等於需水量減去餵奶量。

這四種水千萬別給寶寶喝:

1、不開的水

飲用未煮沸的水, 讓孩子成年後患膀胱、直腸等疾病的可能性增加21%-38%。

2、千滾水

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或者是很長時間的水, 還有電熱水器中反復煮沸的水。 這種水因煮過久, 水中不揮發性物質, 如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。 如果長期讓孩子喝這種水, 會干擾胃腸功能, 出現腹瀉等症狀;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧, 嚴重的會昏迷驚厥,

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甚至死亡。

3、蒸鍋水

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水, 因為是多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。 孩子常飲這種水, 或者用這種水熬稀飯給孩子吃, 會容易引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體, 還會引起孩子消化、神經、泌尿和造血系統病變。

4、老化水

即“死水”, 也就是長時間貯存不動的水。 常飲用這種水, 對未成年人來說會使細胞新陳代謝明顯減慢, 影響身體發育。

喝水的最佳時間

很多人都知道日常要多喝水, 不過不少人就有疑問了, 怎麼我每天喝那麼多水, 也感覺不到有什麼保健功效啊? 其實喝水不在於多, 而在於會不會喝。

■第一杯水:6:30(排毒又養顏)

■第一杯水:6:30(排毒又養顏)

■第二杯水:8:30(體貼又健康)

■第三杯水:11:00(解乏又放鬆)

■第四杯水:12:50(減負又減肥)

■第五杯水:15:00(提神又醒腦)

■第六杯水:17:30(消化又吸收)

■第七杯水:22:00(解毒, 排泄)

溫馨提示:事實證明,

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人體有了充足的水分後, 腦細胞之間的資訊交流會更加通暢。 而寶寶只有攝取到足夠的水分才能健康成長, 如果水分不足, 容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。 所以說水是最好的藥關鍵要會喝, 會喝水對女人來說還可以美容。 讓我們健康的喝起來吧。

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