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喝水有益健康但是這些水不能讓寶寶喝

喝水有益健康但是這些水不能讓寶寶喝嗎?水是生命之源,地球上的任何生物都不能脫離水兒存在,既調差:數百名大學生為研究物件,詢問他們在考試前是否喝過水。結果發現,喝過水的人,成績比沒喝過的會提高10%。可見水對人體的重要性,成人長且如此,寶寶更加重要,一起來看看:

新生寶寶需水量:每千克體重需要150ml,舉個例子,如果寶寶體重5千克,即寶寶每天的需水量為750ml;

1~12個月寶寶需水量:每千克體重需要110ml,舉個例子,如果寶寶體重10千克,即寶寶每天的需水量為1100ml;

12~36個月寶寶需水量:每千克體重需要100ml~110ml,舉個例子,如果寶寶體重15千克,即寶寶每天的需水量為1500ml~1650;

小編溫馨提示:寶寶每日的喝水量等於需水量減去餵奶量。

這四種水千萬別給寶寶喝:

1、不開的水

飲用未煮沸的水,讓孩子成年後患膀胱、直腸等疾病的可能性增加21%-38%。

2、千滾水

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或者是很長時間的水,

還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水因煮過久,水中不揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。如果長期讓孩子喝這種水,會干擾胃腸功能,出現腹瀉等症狀;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重的會昏迷驚厥,甚至死亡。

3、蒸鍋水

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,因為是多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。孩子常飲這種水,或者用這種水熬稀飯給孩子吃,會容易引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體,還會引起孩子消化、神經、泌尿和造血系統病變。

4、老化水

即“死水”,也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水,對未成年人來說會使細胞新陳代謝明顯減慢,

影響身體發育。

喝水的最佳時間

很多人都知道日常要多喝水,不過不少人就有疑問了,怎麼我每天喝那麼多水,也感覺不到有什麼保健功效啊? 其實喝水不在於多,而在於會不會喝。

■第一杯水:6:30(排毒又養顏)

■第一杯水:6:30(排毒又養顏)

■第二杯水:8:30(體貼又健康)

■第三杯水:11:00(解乏又放鬆)

■第四杯水:12:50(減負又減肥)

■第五杯水:15:00(提神又醒腦)

■第六杯水:17:30(消化又吸收)

■第七杯水:22:00(解毒,排泄)

溫馨提示:事實證明,人體有了充足的水分後,腦細胞之間的資訊交流會更加通暢。而寶寶只有攝取到足夠的水分才能健康成長,如果水分不足,容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。所以說水是最好的藥關鍵要會喝,會喝水對女人來說還可以美容。讓我們健康的喝起來吧。

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