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產後不適症狀 這些方法來改善和調理

總覺得女人是比較偉大的了,主要表現在生育這方面,總會經歷一些巨大的疼痛,讓人難以想像的。在懷胎十月的過程中是十分辛苦的額,在產後也是挺辛苦的,因為總會出現一些不適的症狀。那麼,如何改善這些不適的症狀呢?我們一起來看一下吧!

1.體虛

體虛是產後最常見的不適症狀,是由於分娩後失血過多、用力、疼痛等導致媽咪氣血不足,全身沒有力氣,十分虛弱。

調理法:服用藥膳

中藥膳食可以幫助新媽媽的身體儘快恢復,可以在中醫的指導下,選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓等煮粥或著煲湯來喝。

2.眩暈

這是因為分娩時媽咪用力傷了氣和失血過多,血液不能到達腦部,而產生的頭暈目眩,同時還會有食欲佈陣、頭痛和噁心等症狀的發生。這個可以慢慢恢復,但是,時間會有點久的。

調理法:黃芪羊肉

可以服用烏雞白鳳丸,也可在家採用食補,

如取羊肉500g洗淨切片,黃芪50g、當歸50g、大棗10個、生薑1塊,用小火慢慢燉爛,吃肉喝湯。

3.多汗

產後出現多汗的症狀也是非常正常的了,這也是身體虛弱而導致的,常常會感到口乾舌燥的。

調理法:小麥羊肚湯

可以服用浮小麥羊肚湯,取浮小麥50g用紗布包好,羊肚200g切片,加水後放在一起煮熟,喝湯把肚片吃掉,會起到一定的效果。

以上是今天小編為大家帶來的有關” 產後不適 調理方法“的內容介紹哦。相信,大家在看完後也有了一定的知識和瞭解了,想要做媽媽的女性朋友瞭解這些也是非常重要的了。產後坐好月子對於女性朋友來說是真的非常的重要了,要注意飲食的搭配,和一些調理的方法了。

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