1.在微量元素方面， 應食動物肝臟、動物血， 以及一些海產品（魚、蝦、牡蠣、海帶等）這些富含鐵和鋅的食物。 為了平衡膳食， 每天攝入適當的新鮮蔬菜，
2.食入油條、油餅等油炸類含鋁過多的食物及使用含鉛過高的餐具， 食用爆米花等（平時咬鉛筆）含鉛高的食物， 也可以引起腦神經生物化學的改變， 影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化， 并出現多動癥。 不要給多動癥患兒使用含鉛的食器， 不讓患兒吃可能受鉛污染的食物和含鉛量高的食物， 如貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花， 在冶煉廠周圍種植的蔬菜、以及含酒精的飲料等。
3.患多動癥的兒童可多吃魚。 魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸， 對腦細胞的發育有重要的作用， 還可以改善腦功能， 提高記憶力、判斷力。
4.高糖飲食也可能引發兒童多動癥。 高糖飲食會使兒童的兒茶酚胺等神經遞質分泌不足，
5.多動癥患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物。 平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物， 對改善記憶也有幫助。 因此， 食用蛋黃、豆制品、魚頭等， 對兒童多動癥的患兒也是有益的。 要經常食用富含蛋白質的食物， 如雞蛋、牛奶等， 它們可使體內有關氨基酸增多， 緩解多動癥。
6.含水楊酸鹽多的食品（如番茄、蘋果、橘子、杏等）、某些食品添加劑， 如調味用的胡椒油、味精及某些食用色素，
最后， 建議多動兒家長要注意孩子營養的攝取量， 均衡營養， 給孩子多吃水果和蔬菜， 拒絕碳酸飲料， 這樣更有利于兒童的健康成長。
