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哺乳期的中醫保健方法是什麼

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母乳是最適合嬰兒的營養品, 有利於孩子的吸收和消化, 但是, 大家需要注意母乳餵養的一些事項, 要高度的重視母乳的品質, 在哺乳期間, 要注意中藥保健方式, 有利於提高母乳品質, 那麼, 哺乳期的中醫保健方法是什麼?

1.早接觸, 早吸吮:產後實行早接觸、早吸吮, 掌握正確餵奶的技巧, 是產後母乳餵養成功的關鍵。 主張產後半小時內進行母嬰的皮膚接觸, 早吸吮以及住院期間24小時母嬰同室, 按需餵養, 不喂母乳代用品, 不使用人工奶瓶乳☆禁☆頭等。 同時工作人員應隨時提供指導。

2.調飲食, 護脾胃:乳汁為氣血所化生, 氣血又來源於脾胃, 故只有脾胃功能正常, 氣血化生有源, 乳汁才能充足。 產婦因產傷而血氣俱傷, 臟腑虛弱, 脾胃運化功能較差, 因此飲食以富於營養, 易消化為佳。 不宜過於肥甘、滋膩, 忌生冷、辛辣之品, 以免再傷脾胃, 影響化源而致缺乳,

或胃熱蘊結釀成乳癰。 《產孕集·調攝》:“凡產後……飲食宜淡泊, 毋食鹽, 犯之令無乳, 毋食生冷堅硬一切異物, 毋食炙博煎炒, 毋過於肥膩, 皆令致病。 ”《濟陰綱目》:“飲食厚味, 以致胃火上蒸, 乳☆禁☆房乳汁為濁膿。 ”

3.暢情志, 防肝鬱:乳汁的分泌與精神情志因素有密切的關係。 肝喜條達, 主疏泄。 疏泄有度, 則乳汁分泌如常。 產時失血, 血虛火動, 肝氣易鬱, 若產後情志不遂, 肝失條達, 疏泄失司, 乳汁運行受阻而產生缺乳。 《格致餘論》:“乳子之母, 不知調養, 忿怒所逆, 鬱悶所遏, 厚味所釀, 以致厥陰之氣不行, 故竅不得通, 而汁不得出。 ”因此哺乳期應保持精神愉快, 心情舒暢, 避免因倩志不暢而發生的乳汁不足或其他乳病。

4.適勞逸, 節房事:乳汁為母體氣血所化, 只有乳母身體強健,

氣血充盈, 則乳汁生化有源;反之則乳汁分泌不足。 勞倦過度則傷脾, 房事過度則傷腎。 若脾腎不足, 精血虧損, 乳汁生化無源而致乳汁不足, 甚至全無。 故哺乳期應做到勞逸結合, 房事有節, 保證產婦的身體健康, 精力充沛, 氣血旺盛, 乳汁化源不斷以哺育嬰兒。 此外, 還應注意採取避孕措施及謹慎用藥等。

5.潔乳☆禁☆房, 防乳疾:每次哺乳前應清洗乳☆禁☆頭, 以免不潔之物進入嬰兒口內。

一定要注意有效地調節飲食護理皮膚的, 這樣有助於脾胃功能正常, 避免造成乳汁不足, 而且要注意調節情緒, 在懷孕期間必須要注意保持好的心態, 這樣才能避免造成更多的影響, 同時也要注意保持好的心情, 避免造成回奶的現象,

導致了孩子奶水不夠吃, 奶水不足。

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