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哺乳期的中醫保健方法是什麼

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母乳是最適合嬰兒的營養品,有利於孩子的吸收和消化,但是,大家需要注意母乳餵養的一些事項,要高度的重視母乳的品質,在哺乳期間,要注意中藥保健方式,有利於提高母乳品質,那麼,哺乳期的中醫保健方法是什麼?

1.早接觸,早吸吮:產後實行早接觸、早吸吮,掌握正確餵奶的技巧,是產後母乳餵養成功的關鍵。主張產後半小時內進行母嬰的皮膚接觸,早吸吮以及住院期間24小時母嬰同室,按需餵養,不喂母乳代用品,不使用人工奶瓶乳頭等。同時工作人員應隨時提供指導。

2.調飲食,護脾胃:乳汁為氣血所化生,氣血又來源於脾胃,故只有脾胃功能正常,氣血化生有源,乳汁才能充足。產婦因產傷而血氣俱傷,臟腑虛弱,脾胃運化功能較差,因此飲食以富於營養,易消化為佳。不宜過於肥甘、滋膩,忌生冷、辛辣之品,以免再傷脾胃,影響化源而致缺乳,或胃熱蘊結釀成乳癰。《產孕集·調攝》:“凡產後……飲食宜淡泊,毋食鹽,犯之令無乳,毋食生冷堅硬一切異物,毋食炙博煎炒,毋過於肥膩,皆令致病。”《濟陰綱目》:“飲食厚味,以致胃火上蒸,乳房乳汁為濁膿。”

3.暢情志,防肝鬱:乳汁的分泌與精神情志因素有密切的關係。肝喜條達,主疏泄。疏泄有度,則乳汁分泌如常。產時失血,血虛火動,肝氣易鬱,若產後情志不遂,肝失條達,疏泄失司,乳汁運行受阻而產生缺乳。《格致餘論》:“乳子之母,不知調養,忿怒所逆,鬱悶所遏,厚味所釀,以致厥陰之氣不行,故竅不得通,而汁不得出。”因此哺乳期應保持精神愉快,心情舒暢,避免因倩志不暢而發生的乳汁不足或其他乳病。

4.適勞逸,節房事:乳汁為母體氣血所化,只有乳母身體強健,氣血充盈,則乳汁生化有源;反之則乳汁分泌不足。勞倦過度則傷脾,房事過度則傷腎。若脾腎不足,精血虧損,乳汁生化無源而致乳汁不足,甚至全無。故哺乳期應做到勞逸結合,房事有節,保證產婦的身體健康,精力充沛,氣血旺盛,乳汁化源不斷以哺育嬰兒。此外,還應注意採取避孕措施及謹慎用藥等。

5.潔乳房,防乳疾:每次哺乳前應清洗乳頭,以免不潔之物進入嬰兒口內。

一定要注意有效地調節飲食護理皮膚的,這樣有助於脾胃功能正常,避免造成乳汁不足,而且要注意調節情緒,在懷孕期間必須要注意保持好的心態,這樣才能避免造成更多的影響,同時也要注意保持好的心情,避免造成回奶的現象,導致了孩子奶水不夠吃,奶水不足。

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