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孩子邊看電視邊吃飯怎麼辦 孩子邊看電視邊吃飯如何教育



絕大多數的孩子都會出現邊看電視邊吃飯的情況,你家長的寶寶是不是也愛邊看電視邊吃飯呢?我們知道孩子邊看電視邊吃飯的話會直接影響孩子的身心健康,

所以關於如何糾正孩子邊看電視邊吃飯的不良習慣成為眾多家長們所關注的問題,孩子邊看電視邊吃飯怎麼辦?如何教育孩子就糾正邊看電視邊吃飯的不良習慣?孩子邊看電視邊吃飯都有哪些危害?

孩子邊看電視邊吃飯危害

1、影響食欲

據研究表明,孩子長期處於邊看電視邊吃飯的的環境下是很容易造成食欲下降的情況的,因為孩子把所有的精力都放在看電視的這件事情上,所以根本也沒有在意飯菜的味道,久而久之就會出現還是挑食、厭食、食欲不振的情況。

2、消化不良

孩子邊看電視邊吃飯的話會嚴重影響腸胃對食欲的消化,據瞭解,在吃飯的時候人的消化器官需要血液的供給,

如果孩子邊看電視邊吃飯的話大腦需要承擔不部分的血液消耗,從而導致孩子消化習慣的血液減少,很容易出現消化不良的症狀哦。

3、胃部功能紊亂

孩子邊看電視邊吃飯的話容易把所有的精力放在看電視上面,所以吃飯的時候總是容易出現狼吞虎嚥、要麼就是忘記吃飯的情況,所以很容易造影響孩子胃部體統,從而導致胃部功能紊亂。

4、飲食不均衡

孩子邊看電視邊吃飯還很容易造成飲食不均衡的情況,因為孩子在看電視的話根本就不知道自己在吃什麼,所以大人夾什麼菜就吃什麼菜,長期以往很容易出現飲食不均衡造成營養不良的情況。

5、容易造成意外

孩子在看電視的時候普遍都十分投入,

所以很容易在造成意外,比如誤吞食物、嗆著等等,情況嚴重的話還有可能直接危及孩子生命。

孩子邊看電視邊吃飯如何教育

1、以身作則

孩子愛邊看電視邊吃飯跟父母的習慣也是很重要的,一些家長自身就很喜歡邊看電視邊吃飯,所以孩子也一樣養成這樣不良的生活習慣,所以想要改善孩子邊看電視邊吃飯習慣首先家長就要以身作則。

2、進餐前關掉電視

進餐前就要把家裡的電視關掉,養成良好的用餐習慣,可能開始孩子會比較不容易接受,但是家長們一定要堅持,久而久之孩子會自然而然形成吃飯不看電視的習慣的。

3、增加孩子吃飯興趣

培養孩子用餐習慣的同時家長們可以嘗試增減孩子吃飯的興趣,

比如讓孩子自己選擇用餐的餐具,增加菜式等等,反正只要你覺得合適的都可以加以嘗試。

4、從小培養

為避免寶寶長大後形成邊看電視邊吃飯的情況,家長們應該從小就開始培養孩子的用餐習慣,在給寶寶添加輔食的時候就應該著手培養孩子用餐習慣了。

5、避免打罵

教育孩子就在邊看電視邊吃飯的時候最為忌諱的就是打罵孩子,有些家長覺得只有通過暴力才能阻止孩子,其實這樣只會加重孩子不愛吃飯的念頭,惡性循環根本是治標不治本。

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