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伊能靜孕產期將至卻腳腫 預產期前做好這些準備

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一、伊能靜孕產期將至卻腳腫

5月24日,預產期將至的伊能靜曬出肚皮和腳的近照,肚皮過敏、腳腫的她被秦昊調侃腳像熊掌。

她發文稱:“閨蜜們,請原諒靜閨蜜沒來,因為腳腫成這樣了,這幾天在整理衣物,結果肚皮又過敏,所以……但前天產檢,寶寶兩周大了650克喔!現在2650克,小小秦的娘只長了0.6公斤,醫生說養的很好!各位孕媽也加油!小小秦的娘真心覺得腫很值得。”隨後,她在評論裡再發文稱:“是這兩周只長了0.6公斤,目前全程長了10公斤。”

網友留言:“所有的努力都是值得的”、“加油啦,再堅持一會”。

二、預產期將至,孕媽要做好這些準備

在接近預產期的時候,這種又喜悅又緊張的心情,幾乎是每個准媽咪必經的歷程。醫師建議,此時多充實生產的相關知識,不但能有效舒緩待產心情,對順利生產也有很大的幫助。

迎接新生命的準備:

重點一:充實孕產知識。

在哲學思想中,懼怕是來自於不瞭解。換言之,只有真正去瞭解,才能免除未知帶來的恐懼。因此,建議准媽咪們,在接近預產期時應多多充實生產的相關知識,從閱覽相關書籍、雜誌,到參加媽媽教室,甚至多多諮詢產檢醫師,都是能得到正確分娩知識的管道。

重點二:另一半的參與跟鼓勵。

很多孕媽咪在愈接近預產期時,情緒會越不穩定,時而擔憂時而喜悅,這時就需要另一半的體貼與鼓勵。有很多媽媽教室都很歡迎夫妻一同參加,讓先生陪著妻子一起練習生產時的呼吸與用力方法,為迎接新生命做好最周全的準備。

重點三:準備生產用品與寶寶用品。

一般而言,在懷孕滿36周之後,只要有產兆出現,醫師就不會再進行安胎,而是準備接生了,因此,必須在此之前先準備好入院所需要的物品,才能夠從容隨時迎接寶寶降生。

1.證件:健保卡、醫院掛號證、孕婦健康手冊、夫妻雙方身分證。

2.產後用品:產後衛生棉(產墊)、免洗褲、會陰沖洗器、看護墊、婦幼保健布巾。

3.哺乳用品:哺乳內衣、哺乳衣、吸乳器、乳墊、乳頭保護器、授乳氣墊。

4.衣物用品:盥洗清潔用品、拖鞋、出院時媽媽與寶寶的衣服鞋襪。

重點四:按摩乳頭,為哺乳做準備。

母奶是對寶寶最天然、最合適的食品,喝母奶的寶寶通常抵抗力都比較好,因此政府機關跟許多團體都大力宣導母乳哺育。建議孕媽咪,在懷孕的最後一個月裡,每天用乳霜按摩乳頭,為哺喂母乳做準備。

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