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伊能靜孕產期將至卻腳腫 預產期前做好這些準備

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一、伊能靜孕產期將至卻腳腫

5月24日, 預產期將至的伊能靜曬出肚皮和腳的近照,

肚皮過敏、腳腫的她被秦昊調侃腳像熊掌。

她發文稱:“閨蜜們, 請原諒靜閨蜜沒來, 因為腳腫成這樣了, 這幾天在整理衣物, 結果肚皮又過敏, 所以……但前天產檢, 寶寶兩周大了650克喔!現在2650克, 小小秦的娘只長了0.6公斤, 醫生說養的很好!各位孕媽也加油!小小秦的娘真心覺得腫很值得。 ”隨後, 她在評論裡再發文稱:“是這兩周只長了0.6公斤, 目前全程長了10公斤。 ”

網友留言:“所有的努力都是值得的”、“加油啦, 再堅持一會”。

二、預產期將至, 孕媽要做好這些準備

在接近預產期的時候, 這種又喜悅又緊張的心情, 幾乎是每個准媽咪必經的歷程。 醫師建議, 此時多充實生產的相關知識, 不但能有效舒緩待產心情, 對順利生產也有很大的幫助。

迎接新生命的準備:

重點一:充實孕產知識。

在哲學思想中, 懼怕是來自於不瞭解。 換言之, 只有真正去瞭解, 才能免除未知帶來的恐懼。 因此, 建議准媽咪們, 在接近預產期時應多多充實生產的相關知識, 從閱覽相關書籍、雜誌, 到參加媽媽教室, 甚至多多諮詢產檢醫師, 都是能得到正確分娩知識的管道。

重點二:另一半的參與跟鼓勵。

很多孕媽咪在愈接近預產期時, 情緒會越不穩定, 時而擔憂時而喜悅, 這時就需要另一半的體貼與鼓勵。 有很多媽媽教室都很歡迎夫妻一同參加, 讓先生陪著妻子一起練習生產時的呼吸與用力方法, 為迎接新生命做好最周全的準備。

重點三:準備生產用品與寶寶用品。

一般而言, 在懷孕滿36周之後, 只要有產兆出現, 醫師就不會再進行安胎, 而是準備接生了, 因此, 必須在此之前先準備好入院所需要的物品, 才能夠從容隨時迎接寶寶降生。

1.證件:健保卡、醫院掛號證、孕婦健康手冊、夫妻雙方身分證。

2.產後用品:產後衛生棉(產墊)、免洗褲、會陰沖洗器、看護墊、婦幼保健布巾。

3.哺乳用品:哺乳內衣、哺乳衣、吸乳器、乳墊、乳☆禁☆頭保護器、授乳氣墊。

4.衣物用品:盥洗清潔用品、拖鞋、出院時媽媽與寶寶的衣服鞋襪。

重點四:按摩乳☆禁☆頭, 為哺乳做準備。

母奶是對寶寶最天然、最合適的食品, 喝母奶的寶寶通常抵抗力都比較好, 因此政府機關跟許多團體都大力宣導母乳哺育。 建議孕媽咪, 在懷孕的最後一個月裡, 每天用乳霜按摩乳☆禁☆頭,

為哺喂母乳做準備。

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