涼粉是我們夏季比較常見的一種食物， 很多人就十分喜愛那酸辣的涼粉， 同時夏季適量的食用一些涼粉的話還具有消暑的功效，
孕婦夏季可以吃涼粉嗎
據瞭解， 涼粉一般都是由綠豆澱粉或者豌豆粉製作而成的， 在保證涼粉衛生的情況下孕婦夏季是可以適量的食用一些涼粉的， 適量食用一些涼粉不僅可以提高食欲同時還具有消暑的功效哦。
孕婦夏季吃涼粉注意事項
孕婦夏季適量吃一些涼粉具有消暑、開胃的功效， 但是孕婦夏季不宜過量食用涼粉， 因為涼粉內含有大量的澱粉， 如果過量食用的話很容易造成消化不良的症狀；其次， 孕婦夏季吃涼粉一定要保證涼粉的衛生， 夏季是細菌滋生的高發期，
孕婦夏季飲食注意事項
1、注意衛生
夏季是細菌滋生的高發季節， 所以孕婦夏季的飲食需要格外注意哦， 孕婦夏季不管是吃什麼食物都一定要做好清洗工作， 避免吃隔夜菜和涼菜， 很容易危及孕婦及胎兒的健康。
2、清淡
夏季由於天氣炎熱， 孕婦很容易出現食欲不振的情況， 所以夏季孕婦的飲食一定要以清淡為主， 但是同時也要保證飲食的營養哦， 多吃一些新鮮蔬菜、易消化的食物。
3、補水
孕婦夏季飲食最為重要的就是補水啦， 夏季天氣炎熱孕婦新城代謝的速度會明顯有所增加， 如果不及時補充水分的話很容易出現脫水中暑的情況， 所以夏季孕媽媽們一定要多喝溫開水， 禁止喝冷水哦。
