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清爽消熱 夏季孕婦吹空調哪些要注意

孕婦吹空調需注意室內通風

夏天吹空調,我們都是將屋裡的窗戶關緊,提高空調的製冷效果。不過長期下去,室內空氣品質變得很差,空氣不流通,孕婦長期待在這樣的空間裡,容易引發其他疾病的發生。建議夏季孕婦吹空調時,需要適當的開窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗,傍晚的時候也可以將窗戶打開。

孕婦吹空調需先清潔空調

天氣剛剛熱起來,空調已經閒置一年了,空調裡面已經沉積了很多的灰塵,在吹空調之前,需要注意清潔空調。清潔空調的方法很多,最為重要是是將空調中的過濾網拆下來,清洗乾淨之後再安裝上去。清潔乾淨的空調才能夠為孕婦送來清新涼爽的風。

孕婦吹空調注意室內濕度和補水

開著空調的室內總是非常乾燥,濕度不足。孕婦在空調房中時,需要注意增加室內的濕度,比如放一個空氣加濕器或者是在空調的底下放一桶水。

女性懷孕期間,自身的代謝速率也會加快,需要注意及時的補水。要是孕婦覺得自己的皮膚非常乾燥,那麼也可以塗抹孕婦專用的潤膚膏。

孕婦吹空調需注意溫度設定

天氣雖然炎熱,但是在吹空調的時候,溫度設定也要合理。一般設置在人體感覺的舒適溫度即可。一般情況下,建議設定在27度左右。孕婦儘量不要處於一個溫度過低的環境。要是外出進入一個溫度比較低的房間裡,那麼建議孕婦適當披一件薄外衣。要是孕婦們還不知道如何科學設定空調溫度,孕婦們可以將是室內外溫度差控制在7度左右,這樣更合適些。

孕婦吹空調注意防止感冒

人一旦處於溫度差異較大的環境中,

容易著涼。懷孕的女性自身的抵抗能力更低,更容易引發感冒情況。因此,夏季孕婦吹空調更需要注意預防感冒的發生。想要預防感冒,孕婦們需要注意空調溫度的設定,室內外的溫度差不要過大。

孕婦們在空調房裡休息的時候,儘量不要待在空調的風口位置,不要對著空調吹風。建議孕婦們為自己準備一件薄上衣,穿著薄上衣,能夠給予我們的肌膚更多的呵護,孕婦處於空調房裡,也不會感覺到太涼,還能夠預防感冒要是剛從外面回來,自己身上還有汗,那麼就更不要直接待在空調的吹風口,否則更容易引發感冒情況。

為了預防吹空調引發感冒,孕婦們要出門之前,也需要提前適應外面的高溫天氣。建議孕婦們出門前半小時將房間裡的空調關掉,

自己在屋內適應外界的溫度,這樣孕婦到溫度較高的地方,也不會由於溫度差大,引發感冒。

夏季孕婦吹空調注意事項很多,希望孕婦們能夠更好的呵護自己和胎兒的健康。

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