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揉捏可以提高寶寶的免疫力

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很多家長總是非常苦惱, 孩子免疫力低, 總是生病, 總是受到流感的侵襲。 接下來告訴大家幾招簡單的中醫推拿法, 揉揉捏捏就能提高寶寶免疫力, 是不是覺得很神奇呢。

1、捏脊

推拿一般都捏脊, 自尾骨端開始, 到頸部大椎穴(低頭, 脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線, 兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏, 捏住脊柱兩側表層的皮膚, 食指中指和拇指往不同方向撚, 然後一起向前推, 從下往上慢慢推進。

持續3-5次, 皮膚泛紅的話就比較好, 接著用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。 要知道的是, 採用捏脊法提高免疫力要持之以恆,

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如果只是一時興起那沒有什麼效果。

2、摩腹

寶寶的腸胃是非常脆弱的, 要是不注意就會積食、拉肚子。 因此最好給寶寶摩腹, 來調理腸胃、理氣消食。

具體手法:用整個手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運動, 順時針按摩, 最好進行300-500次。

3、按揉足三裡

足三裡位於外膝眼下3寸, 脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。

爸爸媽媽可以這樣做:以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡, 差不多一下子進行300次, 能夠起到健脾和胃, 補益氣血, 理氣消食的功效。 還能夠從足三裡向下, 順著脛骨前脊旁開1橫指的線依次經過巨虛、下巨虛, 推至近足踝處, 一下子進行30下, 能夠幫助寶寶治療腸胃。

4、輕叩背俞穴

要是寶寶不想要捏脊的話, 嘗試下輕叩背俞穴的方法。 背俞穴分佈在背部脊柱兩側, 脊柱旁開1.5寸(同身寸測量)。

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人體五臟六腑之氣均注入於背部的背俞穴。 叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機, 讓寶寶少患病。

具體手法:用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴, 每次進行3-5次, 一直扣到皮膚比較紅為止, 然後慢慢撫摸剛叩擊過的地方2-3次, 讓皮膚鬆弛下來。

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