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揉捏可以提高寶寶的免疫力

很多家長總是非常苦惱,孩子免疫力低,總是生病,總是受到流感的侵襲。接下來告訴大家幾招簡單的中醫推拿法,揉揉捏捏就能提高寶寶免疫力,是不是覺得很神奇呢。

1、捏脊

推拿一般都捏脊,自尾骨端開始,到頸部大椎穴(低頭,脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線,兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏,捏住脊柱兩側表層的皮膚,食指中指和拇指往不同方向撚,然後一起向前推,從下往上慢慢推進。

持續3-5次,皮膚泛紅的話就比較好,接著用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。要知道的是,採用捏脊法提高免疫力要持之以恆,

如果只是一時興起那沒有什麼效果。

2、摩腹

寶寶的腸胃是非常脆弱的,要是不注意就會積食、拉肚子。因此最好給寶寶摩腹,來調理腸胃、理氣消食。

具體手法:用整個手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運動,順時針按摩,最好進行300-500次。

3、按揉足三裡

足三裡位於外膝眼下3寸,脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。

爸爸媽媽可以這樣做:以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡,差不多一下子進行300次,能夠起到健脾和胃,補益氣血,理氣消食的功效。還能夠從足三裡向下,順著脛骨前脊旁開1橫指的線依次經過巨虛、下巨虛,推至近足踝處,一下子進行30下,能夠幫助寶寶治療腸胃。

4、輕叩背俞穴

要是寶寶不想要捏脊的話,嘗試下輕叩背俞穴的方法。背俞穴分佈在背部脊柱兩側,脊柱旁開1.5寸(同身寸測量)。人體五臟六腑之氣均注入於背部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機,讓寶寶少患病。

具體手法:用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴,每次進行3-5次,一直扣到皮膚比較紅為止,然後慢慢撫摸剛叩擊過的地方2-3次,讓皮膚鬆弛下來。

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