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寶寶不愛睡午覺 家長應該這樣做

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幼稚園裡也不是每一個孩子都會睡午覺的, 有的孩子就是不喜歡睡午覺, 那就不要強迫他們, 這是他們自己的生物鐘, 但是可以讓他們養成在午覺時間裡做一些比較安靜的事情, 比如看書, 畫畫。 這樣也可以幫助他們的身體在午後得到一個休息。

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一、寶寶不愛睡午覺, 家長應該這樣做:

當然, 大部分小孩都是可以被訓練成睡午覺的習慣, 之前幼稚園裡也有一個孩子一直都不睡午覺, 訓練了幾個月之後, 現在也開始睡午覺了, 但是她在家裡的時候, 家長反映還是不會睡午覺, 其實這和孩子沒有多大的關係, 和家長卻有著密不可分的關係。

1、每天都設定一個午睡的時間, 清楚地告訴你的孩子午後的幾點開始是午覺時間。

2、選一個午睡的音樂, 要輕柔點, 可以幫助睡眠的, 我會建議用鋼琴曲, 音樂可以説明孩子更好地進入睡眠的狀態。 我想知道胎教的朋友們, 都知道音樂的重要性。 在訓練期間, 儘量不要更換你的音樂帶。

3、讓你們的孩子躺在他們自己的床上, 這點對很多家長可能都是最難的, 剛開始的時候, 陪著孩子躺在一起, 給他講講故事, 或者揉著他給他唱唱幫助他睡覺的歌, 還可以教他數數位。

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有些小孩喜歡握著自己喜歡玩具或者某一樣他有安全感的物品, 這些都是允許的。 有些孩子喜歡你撫摸他的頭, 有些孩子喜歡你輕拍他, 你自己的孩子你應該最清楚什麼方式最容易讓他安靜下來, 並且願意躺下來。

二、訓練寶寶睡午覺之前, 家長要注意這些

1、上午的時候, 給小孩子充分的活動時間, 當一個人感覺到累的時候, 自然也會願意睡覺, 而且睡眠的品質也比較好。

2、午飯後要給一定的休息時間, 讓他的胃得到一定的消化, 太飽或者太餓, 小孩都會睡不好, 時間至少要給足半個小時。

3、休息時間, 不要讓他們玩過激的運動或者遊戲, 應該做一些可以讓他們有興趣卻又會安靜的坐在那裡做的事情, 2歲以上的小孩, 個人覺得看一點有教育意義的少兒節目還是很不錯的。 或者可以帶著小朋友去洗洗手, 刷牙之類的準備睡覺的預備工作。

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不僅可以養成他們良好的個人衛生習慣, 還可以讓他們知道睡覺的時間就要到了。

很多小朋友都會不願意躺在床上來拒絕睡午覺, 收好所有的玩具, 清楚地告訴他, 午覺的時間, 可以做的事情除了睡覺就是看書或著畫畫, 不可以玩玩具, 因為玩具和遊戲都會讓他產生很強的抗衡睡覺的心理, 而看書卻可以説明進入睡眠狀態, 很多人都會看看書就睡著了。

小編總結:規矩是家長自己定下的, 孩子只會根據你的堅持來作出反應, 如果你的態度是模擬兩可的, 那麼你的孩子一定不會聽你的, 所以做家長的要管好自己的思維方式和堅持你認為對的育兒方針。

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