很多的爸爸媽媽都有一種錯誤的思想,覺得只有自己會游泳,才能夠陪著孩子去游泳,因為這樣自己就能夠教孩子游泳。事實上,爸爸媽媽不需要這樣,孩子在學游泳的時候不一定需要擅長游泳的人來教導,只要準備好相應的器材,掌握相應的方法以後,孩子就能夠輕鬆學會游泳了,因此不要因為自己不會游泳就不教孩子游泳~
怎樣教孩子游泳
工具:游泳池、救生圈
第一步:學會憋氣
有一些人,如果不小心掉到水裡面,短時間裡就會嗆水。事實上我們只需要做一些簡單的事情:在水裡憋住氣,
第二步:學會了憋氣可以開始教動作了
試著讓孩子趴在游泳池邊,從腿開始練習,身子可以輕輕漂浮就夠了,然後練習手部動作,嘗試雙腳站起來,雙手浸在水面下。不管是練習哪個部分,要做到頭往水裡壓。也可以嘗試在浮板上練習。
第三步:然後學習手腳並用
最好是能夠練習到把頭浸在水裡都不緊張的程度。
第四步:能潛水游上幾米就要開始學換氣了
學習憋氣-吐氣-吸氣是關鍵,要能夠用嘴來呼吸,要領是嘴在出水面時馬上把氣吐盡,猛吸一大口氣後再將頭悶到水裡;平時可以多多練習從水中出來和下去,做出換氣的效果,練習換氣的時候,也可以調節呼吸的頻率,讓身體和呼吸配合到一起。基本上也需要花費1個小時。
第五步:最後就是實踐了
練得越久遊得越遠!可以從蛙泳開始學習,這是蛙泳口訣:
劃手腿不動收手又收腿
先伸胳膊後蹬腿向外翻腳對準水
向後弧形蹬夾腿手腿伸直漂一會
注意事項:孩子在練習游泳的時候一定要家長陪伴,而且要在淺水區。