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什麼遊戲可以加強孩子的平衡力

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平衡力是每個孩子都要掌握的技能, 平衡能力不好的話會導致孩子在走路的時候總是摔倒。 同時身體和大腦的協調性也比較差。 因此, 爸爸媽媽在孩子還小的時候一定要鍛煉孩子的平衡能力, 想讓孩子的平衡力棒棒噠, 應該怎麼做呢?接下來就跟大家來介紹一些經常用來鍛煉平衡力的小遊戲, 你會發現一切都是so easy!

1.膝上平衡

玩法:

媽媽雙腿併攏坐好, 讓寶寶面朝媽媽

媽媽幫助寶寶伸開雙臂, 同時進行雙膝屈伸動作, 然後一直進行幾次, 期間一定要和寶寶保持對視。

給寶寶的幫助:讓孩子有更好的平衡力和穩定性。

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媽媽請注意:如果孩子年紀還小的話, 媽媽屈膝的幅度也要變小, 不要超出寶寶的承受範圍;最好讓寶寶雙手伸平, 這樣效果更好。

2.不倒翁

玩法:

1、準備動作:爸爸坐在墊子上, 兩腿分開, 兩腳相對, 雙手握雙腳的腳腕;然後讓孩子坐在爸爸的腿上, 胳膊就垂下來就好。

2、爸爸邊念兒歌邊然後做動作。

第一、二句兒歌:爸爸在唱歌的時候隨著節奏左右搖擺;

第三句兒歌:爸爸可以先左搖, 再右搖;

第四句兒歌:把寶寶身體翻轉90度後坐起。

兒歌:”不倒翁, 翁不倒, 懷裡抱著小寶寶。 左歪歪, 右倒倒, 搖來搖去搖不倒。 ”

目的:能夠讓大腦的平衡功能發育地更加好;同時孩子也能夠感受到樂趣。

遊戲要點:爸爸要用兩手握住腳腕, 要保護好寶寶, 左右搖擺時儘量增加搖擺的幅度, 然後在翻轉的時候可以向右側倒, 接著再往左。 注意好寶寶的安全是第一要務。

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3.單手取物

玩法:

讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上, 握住寶寶的雙腿, 使雙膝離地, 讓孩子單手拿東西

目的:讓寶寶的頸部和背部的肌肉得到鍛煉。

希望反應:寶寶能夠用一隻手支撐, 一隻手取物品。

不希望反應:背及腿僵硬。

4.搖搖椅

玩法:

媽媽坐著, 然後膝蓋彎曲, 寶寶坐跨在你的腹部, 接著把手放到寶寶的腋下。 媽媽躺下, 然後再坐起來。

給寶寶的幫助:讓孩子的空間意識得到發展, 以及促進身體平衡性。

媽媽請注意:孩子還小的話, 媽媽在前後搖晃的時候, 一定要注意, 保證孩子的安全。

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