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怎麼才能快速懷孕 吃吃喝喝自然孕育

怎麼才能快速懷孕呢?很多的家庭已經把懷孕納入了日程的計畫,但是懷孕也不是一件容易的事情,那麼怎麼才能快速的懷孕呢?下面我們為大家介紹有助於快速懷孕的妙方,備孕期的朋友們快來學學吧,希望大家也能早日懷孕!

怎麼才能快速懷孕

TOP1 吃吃喝喝,自然孕育

體內鋅缺乏,會導致睾丸激素分泌過低.減少數量,所以男性應該多食富含鋅的,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而則可以經常喝清茶。

研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。

TOP2 清潔健康,孕育生活

拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;

拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,

甚至陽痿:

拒絕過度:女性脂肪過低會造成排卵停止或明顯的,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!

TOP3 保持清爽,輕鬆穿著

男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。

TOP4 輕鬆計算,快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重諮詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲:

來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理週期長度為24--30天,

那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

TOP5 巧用機器,準備把握

排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。

怎麼才能快速懷孕呢?以上我們為大家介紹了有助於快速懷孕的妙方,除了加強保健之外,我們要做好孕前的檢查,排除疾病的威脅,做到優生優育!

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