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怎麼才能快速懷孕 吃吃喝喝自然孕育

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怎麼才能快速懷孕呢?很多的家庭已經把懷孕納入了日程的計畫, 但是懷孕也不是一件容易的事情, 那麼怎麼才能快速的懷孕呢?下面我們為大家介紹有助於快速懷孕的妙方, 備孕期的朋友們快來學學吧, 希望大家也能早日懷孕!

怎麼才能快速懷孕

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TOP1 吃吃喝喝, 自然孕育

體內鋅缺乏, 會導致睾丸激素分泌過低.減少數量, 所以男性應該多食富含鋅的, 例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物, 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力, 所以請多喝牛奶吧!而則可以經常喝清茶。

研究表明, 女性每天喝半杯清茶, 懷孕的幾率會提升7倍。

TOP2 清潔健康, 孕育生活

拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料, 如米酒、甜酒、可樂等, 極易引起染色體畸變, 導致胎兒畸形;

拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化, 有些有害誘變物質會導致精子數量下降, 甚至陽痿:

拒絕過度:女性脂肪過低會造成排卵停止或明顯的, 嚴重的會導致女性失去懷孕能力。 所以堅持經常體育鍛煉是好事, 但不能過度哦!

TOP3 保持清爽, 輕鬆穿著

男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低, 所以建議男性穿透氣性短褲,

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寬鬆的外褲, 儘量避免洗澡水過熱, 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車, 或者進行一些激烈的體育運動。

TOP4 輕鬆計算, 快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物, 但是在選擇之前, 一定要慎重諮詢醫生。 其實, 想生寶寶, 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。 孕育就像一場數字遊戲:

來月經之前的14天開始排卵, 如果你的生理週期長度為24--30天, 那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時, 所以排卵後行房往往太晚了, 達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時, 在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

TOP5 巧用機器, 準備把握

排卵預測器是提升受孕機會的好幫手, 它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰), 這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。 在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房,

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最容易達到受孕的目的。

怎麼才能快速懷孕呢?以上我們為大家介紹了有助於快速懷孕的妙方, 除了加強保健之外, 我們要做好孕前的檢查, 排除疾病的威脅, 做到優生優育!

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