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月子期間新媽媽要認真刷牙

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作為新媽媽,月子期間如果能正確地護牙,就可以減少很多疾病,而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂,不知道該怎樣護理自己的愛牙,則有可能滋生許多疾病,為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。

月子期間新媽媽要認真刷牙

新媽媽在坐月子的時候,有些老人會阻止新媽媽刷牙,說產婦如果刷牙,會使牙齒酸痛、松動。有的產婦在產后一個月內就沒敢刷牙。其實,這種做法是錯誤的,據專家介紹,產婦刷牙使牙齒酸痛、松動完全沒有科學道理,是一種健康的誤區,而且在月子期間產婦更應注意口腔衛生。

產婦在分娩時,體力消耗過大,抵抗力降低,容易被病菌侵入機體致病。另外,為了產婦的康復,在產后坐月子期間,家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物,尤其是各種糕點和滋補品,都是含糖量很高的食物,如果新媽媽吃后不刷牙,這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內,發酵、產酸后,會促使牙釉質脫磷、脫鈣,牙質軟化,致病菌就會乘虛而入,導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。

因此,為了產婦的健康,新媽媽在月子期間一定要認真刷牙,始終保持口腔清潔,不但應該早、晚用溫水刷牙,而且應做到餐后漱口。

月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

月子期間產婦身體比較虛弱,新陳代謝處于調整過程中,

口腔對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2、產后3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡,堅齒固牙,避免牙齒松動的作用。具體操作方法是這樣的:將右手食指洗凈,或用干凈紗布纏食指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然后用食指按摩牙齦數遍。

3、新媽媽刷牙的方法

不能“橫沖直撞”,要用豎刷法,順序應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,

這樣才能保持牙齒的清潔。

產婦在月子期間不僅要刷牙,還要認真刷牙。在一些發達國家,坐月子的婦女不但刷牙,還洗澡、游泳,身體恢復得很快。如果有條件,產婦最好在分娩兩個月后到醫院做一次口腔健康檢查,聽牙醫的建議,保持口腔健康。

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