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寶寶喝水有講究 不同月齡不同標準

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寶寶的健康成長, 離不開體內水分的平衡, 每個寶寶的胃口不同, 但只要體重按標準曲線在成長, 每天小便量亦適量(約每日6~8次), 小便顏色亦清淡不濃, 即表示寶寶身體的水份已足夠了, 不需要刻意的勉強寶寶喝水了。 水的需要量主要受代謝情況、年齡、體力活動、溫度、膳食等因素的影響, 需要量的變化也較大, 不同年齡段的寶寶, 胃容量不同, 喝水量也不同。

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一、寶寶喝水有講究, 不同月齡不同標準

6個月內的寶寶:特別是月子裡的小寶寶, 胃容量極小, 餵奶也是按需哺乳, 完全可以用母乳來代替喝水, 喝奶粉的寶寶, 在兩頓奶之間加10-20毫升水就夠了, 並且每天的總奶量不低於800毫升。

7個月-1歲的寶寶:此時的寶寶開始添加輔食了, 在不低於600毫升奶量的基礎上, 除水果蔬菜等輔食外, 每次喝30毫升左右的水。

1-2歲的寶寶:寶寶在每天保證400-500毫升奶量之餘, 在兩餐中間或餐前都可以喝水, 每次半杯約100毫升左右。

2-3歲的寶寶:這階段的寶寶多數會自己表達口渴, 每天保證400-500毫升奶量, 只要不是在飯後馬上喝水影響消化, 只要感覺口渴, 隨時都可以喝水。

二、寶寶喝水的常見問題

1問:母乳寶寶VS人工餵養寶寶喝水一樣多嗎?

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純母乳餵養的寶寶一般不需要喝水, 因為母乳裡水分很多, 喝母乳的寶寶又比喝配方奶的寶寶容易餓, 餵養間隔時間短, 一般不會感到口渴, 平時不必再給寶寶喝水。 但夏天出汗多的情況下還是需要給寶寶喝點水或果汁的。 母乳餵養的寶寶也可以用母乳代替水。 吃配方奶的寶寶, 如果便便正常可以不喝水, 但如果便便比較幹, 可以在兩頓奶之間給寶寶喂些溫開水, 可以幫助寶寶軟化便便。 遇到炎熱的夏季或者寶寶運動後出了汗, 身體裡的水分消耗掉了, 媽媽也可以在兩頓奶之間給寶寶喂些水。

2問:水喝多了, 奶喝少了?

有的媽媽會擔心, 寶寶的胃口不大, 如果水喝太多會不會影響他吃奶呢?這種擔心不是沒有道理, 在平時, 水分消耗得慢, 如果喝下去的水太多, 撐著寶寶的胃, 下一頓奶就會吃不下去, 久而久之正常的生長發育也會受到影響。

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但在炎熱的夏天, 體內水分蒸發得快, 寶寶喝下去的水很快補給到身體各個地方, 不會在胃裡撐很久, 媽媽可以少量多次給寶寶喝水, 對胃口絕對不會有影響的。

三、寶寶不愛喝水怎麼辦

寶寶不愛喝水怎麼辦?小編建議靚媽咪可以適量的為寶寶準備蜂蜜水或者葡萄糖水。 蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜, 在經過咽頭腺分泌釀制而成的甜蜜物質。 蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等, 可被人體直接吸收, 是一個不錯的健康飲料, 但是建議1歲之後才可食用蜂蜜, 因為剛出生的嬰兒, 其腸胃免疫系統尚未建立完全, 蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。 成人的腸胃免疫系統, 很容易就可以將芽胞殺死;但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防禦能力, 肉毒桿菌的芽苞會增生而產生神經毒素導致中毒。

至於葡萄糖水, 若嬰兒吃得不夠或餵奶時間未到便哭鬧不安,

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可以酌量增加奶量或兩餐間餵食一點5%的葡萄糖水, 但以不超過每天每公斤體重200(奶量加葡萄糖水)為原則, 這樣便不至於攝取太多水分及糖分。

四、給寶寶喝什麼最好

寶寶嬌嫩的身體如花朵, 需要科學的呵護。 給寶寶喝什麼最好?實際上, 人們發現, 大多飲料並不能真正解渴, 往往是喝得越多越渴。 這是因為飲料中含有很多糖分, 進入身體後產生的氧化還原反應, 要消耗掉體內一定量的水分, 其結果就是造成越喝越渴。 人體補充體液的最佳物質不是飲料, 而是最為普通而又十分經濟的白開水。 煮沸後自然冷卻的白開水, 不僅清澈透明, 而且具有獨特的生物活性, 對細胞的親和力最大, 能迅速進入脫水的細胞內, 因而促進新陳代謝, 提高免疫力。 除此, 白開水能夠調節體溫, 幫助身體散熱, 可防止寶寶發生中暑。

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因此, 媽咪要注意讓寶寶從小養成定時、定量飲用白開水的良好習慣, 尤其在夏秋時節。

1、雖然嬰兒需要的水分與體重的比例比成年人要高, 但如果所進水分遠遠超于身體正常需要量也無好處, 因此要適度飲水。

2、雖然喝白開水是最好的補充水的方式, 也不是說別的水不能喝, 為了滿足孩子喜歡甜味, 喜歡漂亮顏色的要求, 我們還可以為寶寶自製一些果汁。 比如, 草莓水、西瓜汁、橘子汁、烏梅汁等等。 在夏天, 還可以給孩子做些防暑飲料, 如綠豆湯、冬瓜湯等等。

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