首頁 搜索 分類

產後瘦身繃帶怎麼用 注意事項有哪些

您當前的位置:首頁
赞助商链接

產後, 有一些媽媽聽說可以利用這個時期調整體型, 所以不少媽媽會在產後一段時間用紗布條綁腹, 達到調整體型的目的。 這個的確是有一定作用的, 特別是幫助原本即為內臟下垂體型者。 一般順產或小產後的第2天、剖腹產後的第6天(5天內用束腹)即可使用腹帶。 到底該如何操作呢?

赞助商链接

以下是具體操作方法:

首先, 新媽媽選取四條長約1200公分, 寬為16公分左右的白紗帶作為腹帶, 兩條一組。 注意, 所使用的腹帶為透氣的醫用脫脂白紗布, 尺寸可以根據新媽媽身高體重情況進行調整。

其次, 新媽媽貼身綁好腹帶, 如腹帶汗濕, 必須及時更換, 以免濕氣侵體。 更換時, 將腹部擦乾後, 可灑些不帶涼性的痱子粉後再綁緊。

產後瘦身綁帶選用 :

瘦身綁帶尺寸:所使用的腹帶為透氣的醫用脫脂白紗布, 12米長14釐米寬 跟12米長18釐米寬2個尺寸, 根據身高體重不同而選定。

瘦身綁帶用量:先綁好腹帶後再將內褲穿上, 平貼皮膚, 容易汗濕, 每人均需準備4條來替換。

瘦身綁帶功能:a、防止內臟下垂(一般束腹不適用) b、收縮腹部, 消肚子。

瘦身綁帶開始綁的時間:自然分娩的產後第2天開始;剖腹產的第6天開始;小產手術的第二天開始 。

赞助商链接

每日拆卸, 重綁時間:擦澡前拆下, 擦澡後換上新的再綁上;產後2周24小時綁著, 松了就重綁;第3周後可白天綁, 晚上拆下 , 堅持4周連續天天24小時綁效果更加。

瘦身綁帶清洗方式:用冷洗精清洗, 再用清水過淨後晾乾即可, 勿用洗衣機。

每卷次須綁足10圈以上, 若腹圍較大者須用3條腹帶接起來使用, 如媽媽比較瘦、髖骨突出、腹帶無法貼住肚皮的, 可墊上毛巾後再綁腹帶。

新媽媽儘量不要使用一片粘的束腹或束褲, 這種不僅不能防止內臟下垂, 反而會壓迫內臟, 令新媽媽氣血不暢, 使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難, 逐漸形成下腹部突出的體型。 這種腹帶產後2周要24小時綁住, 如鬆弛須重綁;第3周後可白天綁, 晚上拆, 堅持4周連續天天24小時綁效果更加明顯, 可以有效地防止內臟下垂, 收縮腹部、消減肚子。 因內臟下垂是婦科病以及未老先衰的根源,

赞助商链接
因此, 月子期間, 新媽媽要勤綁腹帶。

使用產後瘦身綁帶注意事項:

正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障, 特別是剖腹產後媽媽, 要特別注意收腹帶的使用注意事項。 產後使用收腹帶要注意選用材質, 使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

1、注意材質選擇。 有些收腹帶由化學化纖製成, 具有刺激作用。 使用此類收腹帶不僅不舒適, 還常伴有難聞氣味, 可刺激皮膚和呼吸道。 選用收腹帶時要注意不要跟風, 貪圖便宜, 輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊。 尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類, 媽媽們使用時最容易捆裹太緊。 這樣不僅不舒適, 還會影響血液迴圈, 壓迫胃腸和內臟, 影響產後恢復。

3、避免使用時間過長。 部分媽咪為了增強收腹效果, 每天24小時都在佩戴使用, 這種做法並不科學。 收腹帶佩戴時間過長, 可影響血液迴圈, 潛在引起腰酸、痔瘡等危險。

赞助商链接
一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了, 鬆緊要適中, 晚上睡覺最好不要使用。 精彩閱讀:產後瘦身綁帶什麼時候用最好

穿著腹帶時, 要注意調適鬆緊, 不要影響正常呼吸與進食, 以舒適、能承受為佳, 若一味求緊而致動彈不得時, 反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮, 不利於腰肌恢復。

推薦給朋友吧!
搜索