首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後保養

產後瘦身繃帶怎麼用 注意事項有哪些

產後,有一些媽媽聽說可以利用這個時期調整體型,所以不少媽媽會在產後一段時間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的。這個的確是有一定作用的,特別是幫助原本即為內臟下垂體型者。一般順產或小產後的第2天、剖腹產後的第6天(5天內用束腹)即可使用腹帶。到底該如何操作呢?

以下是具體操作方法:

首先,新媽媽選取四條長約1200公分,寬為16公分左右的白紗帶作為腹帶,兩條一組。注意,所使用的腹帶為透氣的醫用脫脂白紗布,尺寸可以根據新媽媽身高體重情況進行調整。

其次,新媽媽貼身綁好腹帶,如腹帶汗濕,必須及時更換,以免濕氣侵體。更換時,將腹部擦乾後,可灑些不帶涼性的痱子粉後再綁緊。

產後瘦身綁帶選用 :

瘦身綁帶尺寸:所使用的腹帶為透氣的醫用脫脂白紗布,12米長14釐米寬 跟12米長18釐米寬2個尺寸,根據身高體重不同而選定。

瘦身綁帶用量:先綁好腹帶後再將內褲穿上,平貼皮膚,容易汗濕,每人均需準備4條來替換。

瘦身綁帶功能:a、防止內臟下垂(一般束腹不適用) b、收縮腹部,消肚子。

瘦身綁帶開始綁的時間:自然分娩的產後第2天開始;剖腹產的第6天開始;小產手術的第二天開始 。

每日拆卸,重綁時間:擦澡前拆下,擦澡後換上新的再綁上;產後2周24小時綁著,松了就重綁;第3周後可白天綁,晚上拆下 ,堅持4周連續天天24小時綁效果更加。

瘦身綁帶清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過淨後晾乾即可,勿用洗衣機。

每卷次須綁足10圈以上,若腹圍較大者須用3條腹帶接起來使用,如媽媽比較瘦、髖骨突出、腹帶無法貼住肚皮的,可墊上毛巾後再綁腹帶。

新媽媽儘量不要使用一片粘的束腹或束褲,

這種不僅不能防止內臟下垂,反而會壓迫內臟,令新媽媽氣血不暢,使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難,逐漸形成下腹部突出的體型。這種腹帶產後2周要24小時綁住,如鬆弛須重綁;第3周後可白天綁,晚上拆,堅持4周連續天天24小時綁效果更加明顯,可以有效地防止內臟下垂,收縮腹部、消減肚子。因內臟下垂是婦科病以及未老先衰的根源,因此,月子期間,新媽媽要勤綁腹帶。

使用產後瘦身綁帶注意事項:

正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障,特別是剖腹產後媽媽,要特別注意收腹帶的使用注意事項。產後使用收腹帶要注意選用材質,使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

1、注意材質選擇。

有些收腹帶由化學化纖製成,具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適,還常伴有難聞氣味,可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風,貪圖便宜,輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適,還會影響血液迴圈,壓迫胃腸和內臟,影響產後恢復。

3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果,每天24小時都在佩戴使用,這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長,可影響血液迴圈,潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了,鬆緊要適中,晚上睡覺最好不要使用。精彩閱讀:產後瘦身綁帶什麼時候用最好

穿著腹帶時,要注意調適鬆緊,不要影響正常呼吸與進食,以舒適、能承受為佳,若一味求緊而致動彈不得時,反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮,不利於腰肌恢復。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示