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6-12月寶寶的輔食安排?

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餵養寶寶可是門大學問, 不同月齡的寶寶對營養的需求也是不一樣的。 寶寶何時可以添加輔食?如何判斷寶寶是否該添加輔食?不同時期, 寶寶口腔處理食物的方式你瞭解嗎?各月齡寶寶的一天吃什麼?給寶寶添加輔食要注意哪些問題?以上這些疑惑你有嗎?往下看來找答案吧!

寶寶多大就可以添加輔食了

世界衛生組織認為, 孩子母乳餵養滿6月齡, 人工餵養滿4月齡, 可以給寶寶添加輔食, 並且越來越多的研究證明, 6個月給孩子添加輔食對寶寶的近期和遠期健康都是有利的。

這裡需要說明的是, 輔食的添加並非是母乳營養單一, 或者加輔食就是給孩子加營養, 而是為了讓孩子為適應固體食物做準備。 因為孩子在6個月的時候消化系統基本發育完善。

怎麼樣判斷, 寶寶該不該添加輔食

根據美國兒科學會觀點, 當他們想吃輔食的時候,

可觀察有無如下徵兆:

1.連續幾天哭鬧, 你發現他既沒有病, 也沒有長牙的現象。

2.當其他人吃飯時, 他對飯桌上的飯菜十分感興趣。

3.能自己坐穩, 挺舌反射消失, 這樣的話, 嬰兒不致于將食物推出口外。

4.自己會抓食物, 並能放入口中。

此外, 頻繁出現咬奶嘴和乳☆禁☆頭的現象, 以及奶量已經超過1000毫升, 但是孩子仍然吃不飽也可以考慮給寶寶加輔食了。

需要注意:

麻麻在添加輔食時需要注意把握時機, 在寶寶情緒愉快的時候, 如小睡過後, 或者半飽之後嘗試。

此外, 剛開始添加輔食以嘗試吃為主要目的, 待寶寶適應後, 慢慢加量即可。

寶寶口腔處理食物不同時期不同方式

根據輔食添加的不同時期, 寶寶口腔處理食物的方式也是有差別的,

具體如下:

6月齡——吞咽期——基本整嚼整咽

7-8月齡——蠕嚼期——舌嚼碎+牙齦咀嚼

9-10月齡——細嚼期——主要為牙齦咀嚼

11-18月齡——咀嚼期——主要為牙齒咀嚼

通過這個時間表, 媽媽們可以更方便的根據寶寶的月齡來選擇合適的輔食材料啦~

6月齡寶寶一天吃點啥

從這個月開始要逐漸過渡到斷奶, 可以用輔食對嬰兒的食量進行調節。

建議每天給寶寶喂5次奶, 總攝奶量在800-1000毫升左右。

對每天5次奶, 每次200毫升就滿足的寶寶, 一般是先給輔食, 再喂200毫升牛奶。

食欲特別強的寶寶可適當用米粉代替牛奶。

對於不太愛喝奶的嬰兒, 如果體重平均每天增加不到10克, 應儘早開始吃輔食, 並適當加快斷奶過程。

需要注意的是, 寶寶的奶量和吃奶時間因人而異,

只有寶寶每天都吃得香, 睡得好, 感覺肚子飽飽的, 精力充沛即可。

飲食時間表:(僅作參考, 具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點:早上在被窩裡給寶寶餵奶。 母乳餵養奶量視麻麻的情況而定, 配方奶可喂200毫升。

10點:奶和輔食相結合。 寶寶剛開始接觸輔食, 以質地柔滑的泥糊為佳, 且不要貪多, 喂以一勺, 觀察寶寶反應。 若無排斥, 可適量添加, 奶150毫升。

中午12點至1點:奶加鐵強化米粉(1勺米粉加3、4勺溫水);奶量在200毫升左右。

15點:加餐。 大多數寶寶都喜歡在下午3點左右再吃一頓, 可以用菜泥, 果泥喂寶寶, 如香蕉四分之一根。

18點:奶+輔食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前10點左右:母乳或配方奶220毫升, 不必添加輔食。

7-8月齡寶寶一天吃點啥

此時, 媽媽們開始添加軟固體食物來鍛煉他的咀嚼能力,

菜粥裡的菜可以多換換花樣, 如胡蘿蔔、白蘿蔔、青菜、芹菜、萵筍、蘑菇等等, 要剁碎、煮爛。 隨著寶寶長大, 牙齒增加, 粥就不再需要太爛, 象我們大人吃的稀飯就可以了。

飲食時間表:(僅作參考, 具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點:母乳或配方奶200毫升。

10點:奶和輔食相結合。 輔食參照米糊、稀粥、爛麵條、菜沫、蛋黃(6-7個月的孩子不適合吃全蛋), 奶在100毫升左右。

中午12點至1點:奶加米粉;餵食奶量在150毫升左右。

15點:加餐。 果泥、菜沫、蛋黃(八分之一為宜)、爛麵條等。

18點:奶+輔食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前:母乳或配方奶200毫升

9-10月齡寶寶一天吃點啥

此時, 寶寶已經對輔食不陌生了, 幾乎可以自己食用了。

媽媽們此時需注意養成寶寶獨立進食的習慣, 允許用手抓飯吃, 進而學習使用勺子吃飯, 鍛煉寶寶的抓握能力和手眼協調能力。

在食物的大小上, 不要將食物煮得太爛, 這樣不但損失了營養, 也不利於寶寶牙齒發育和鍛煉咀嚼能力, 可以將一些食物做成丁狀。 食譜要多樣化, 可以添加一些穀物和肉類食物。

注意:添加肉食應掌握先白肉如魚泥、蝦泥後紅肉;先禽肉沫後畜肉沫的原則。

飲食時間表:(僅作參考, 具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點:母乳或配方奶可喂200毫升。

10點:加餐。 輔食參照稠粥、掛麵、豆製品、碎菜、碎肉、蛋黃、魚蝦、肝泥、餅乾、饅頭、熟土豆、南瓜、紅薯等。

中午12點至1點:奶加輔食;餵食奶量在150毫升左右。

15點:加餐。 新鮮水果, 注意應去皮去核,如橘子四分之一。

18點:奶配合輔食;奶量150毫升左右。

睡前:母乳或配方奶200毫升

11-12月齡寶寶一天吃點啥

寶寶11個月時還是以奶為主,每天保證奶量600-700毫升。此時乳牙已經萌出5顆左右,咀嚼能力和消化機能也有所增強,此時寶寶可選擇的代乳食品更多啦!

飲食時間表:(僅作參考,具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點:母乳或配方奶可喂150毫升。

10點:加餐。輔食參照菜肉粥、蛋羹、豆漿、豆腐腦、面片、麵包、麵條等。

中午12點至1點:奶加輔食;奶量在150毫升左右。

15點:加餐。新鮮水果,如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、梨子等新鮮應季果蔬,注意去皮、去核。

18點:輔食,可參考米飯、麵條、南瓜粥等;奶量150毫升左右。

睡前:母乳或配方奶200毫升。

溫馨提示:以上內容就是關於6-12月寶寶的輔食安排的詳細講解,希望媽媽們在給寶寶添加輔食時一定要根據寶寶月份來添加,千萬不要隨意添加哦!

注意應去皮去核,如橘子四分之一。

18點:奶配合輔食;奶量150毫升左右。

睡前:母乳或配方奶200毫升

11-12月齡寶寶一天吃點啥

寶寶11個月時還是以奶為主,每天保證奶量600-700毫升。此時乳牙已經萌出5顆左右,咀嚼能力和消化機能也有所增強,此時寶寶可選擇的代乳食品更多啦!

飲食時間表:(僅作參考,具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點:母乳或配方奶可喂150毫升。

10點:加餐。輔食參照菜肉粥、蛋羹、豆漿、豆腐腦、面片、麵包、麵條等。

中午12點至1點:奶加輔食;奶量在150毫升左右。

15點:加餐。新鮮水果,如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、梨子等新鮮應季果蔬,注意去皮、去核。

18點:輔食,可參考米飯、麵條、南瓜粥等;奶量150毫升左右。

睡前:母乳或配方奶200毫升。

溫馨提示:以上內容就是關於6-12月寶寶的輔食安排的詳細講解,希望媽媽們在給寶寶添加輔食時一定要根據寶寶月份來添加,千萬不要隨意添加哦!

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