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奶粉餵養的寶寶什麼時候添加輔食

通常寶寶在滿4~6個月大期間,將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。新手媽媽應避免過晚添加輔食,若是全母乳哺喂,則建議在6個月大之後添加,但不可晚於9個月大。因為6個月之後母乳中的鐵質含量不足寶寶身體所需,若只是純母乳哺喂至9個月大,而沒有其他的營養來源,寶寶易有缺鐵性貧血。

一、奶粉餵養的寶寶,5—6個月時應開始添加輔食

喝配方奶的寶寶,可以從5、6個月時開始添加輔食。第一次添加輔食,須注意應該避免給寶寶喝果汁,建議可以從米糊、米果開始。待寶寶6個月大,吞咽功能較好之後,就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚等半固體食物。

鑒於水果中含有豐富的營養素,很多媽媽會將果汁當作輔食給寶寶喝。不過,如果想要攝取水果中的營養,建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因為果汁容易攝取過量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適,

同時,也容易養成寶寶不愛喝水的不良飲食習慣。

寶寶剛開始吃輔食時,需要時間來適應不同的進食方式,這是腸胃調整的必經階段,所以,媽媽們別因為寶寶吃得不好、吐出來,就不讓寶寶繼續嘗試。大約嘗試2周之後,寶寶就會逐漸適應。而且儘量各種食物都讓寶寶嘗嘗看,每種食物嘗試3~5天之後再更換,在這段期間接觸過各種食物的寶寶,滿周歲以後比較不會挑食。

二、寶寶六個月吃什麼好

1.成熟的香蕉。

香蕉香甜軟滑,並且好吃易消化,是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物,它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應。你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩,您會發現他很快就會把它吃掉的。

坐在他自己特殊的附有託盤的高腳椅上吃東西,那您可以把他要吃的微量食物放在託盤上讓他自己吃,如果他似乎需要幫忙(而且也不反對的話),那您可以有時偶爾幫他握握湯匙,但是不要整個拿過來喂他,而破壞了他的喜好。

2.菜泥。

菜泥健康而易製作。選擇新鮮、環保的綠葉蔬菜,如小白菜、小青菜,洗淨,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,晾溫後,可用小勺喂寶寶吃。菜泥含有較多的維生素,礦物質,是母乳中,尤其產後6個月後的母乳中所缺少的,對助消化,防止大便乾燥,減少腸道毒素,多有益處。

3.肝泥。

肝泥通常與粥或者面同煮後給寶寶餵食。如將豬肝或雞肝洗淨剖開,

加入衡粥內或細掛麵裡煮熟,溫後喂給寶寶吃,動物肝臟含蛋白質高,磷和鐵多,有補血,促進腦發育的作用,並可預防貧血,佝僂病,營養不良等疾病。

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