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奶粉餵養的寶寶什麼時候添加輔食

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通常寶寶在滿4~6個月大期間, 將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。 新手媽媽應避免過晚添加輔食, 若是全母乳哺喂, 則建議在6個月大之後添加, 但不可晚於9個月大。 因為6個月之後母乳中的鐵質含量不足寶寶身體所需, 若只是純母乳哺喂至9個月大, 而沒有其他的營養來源, 寶寶易有缺鐵性貧血。

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一、奶粉餵養的寶寶, 5—6個月時應開始添加輔食

喝配方奶的寶寶, 可以從5、6個月時開始添加輔食。 第一次添加輔食, 須注意應該避免給寶寶喝果汁, 建議可以從米糊、米果開始。 待寶寶6個月大, 吞咽功能較好之後, 就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚等半固體食物。

鑒於水果中含有豐富的營養素, 很多媽媽會將果汁當作輔食給寶寶喝。 不過, 如果想要攝取水果中的營養, 建議吃果泥不要喝果汁。 一方面是因為果汁容易攝取過量, 而且果汁含糖分高, 空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適, 同時, 也容易養成寶寶不愛喝水的不良飲食習慣。

寶寶剛開始吃輔食時, 需要時間來適應不同的進食方式, 這是腸胃調整的必經階段, 所以, 媽媽們別因為寶寶吃得不好、吐出來, 就不讓寶寶繼續嘗試。 大約嘗試2周之後, 寶寶就會逐漸適應。

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而且儘量各種食物都讓寶寶嘗嘗看, 每種食物嘗試3~5天之後再更換, 在這段期間接觸過各種食物的寶寶, 滿周歲以後比較不會挑食。

二、寶寶六個月吃什麼好

1.成熟的香蕉。

香蕉香甜軟滑, 並且好吃易消化, 是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物, 它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應。 你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩, 您會發現他很快就會把它吃掉的。 坐在他自己特殊的附有託盤的高腳椅上吃東西, 那您可以把他要吃的微量食物放在託盤上讓他自己吃, 如果他似乎需要幫忙(而且也不反對的話), 那您可以有時偶爾幫他握握湯匙, 但是不要整個拿過來喂他, 而破壞了他的喜好。

2.菜泥。

菜泥健康而易製作。 選擇新鮮、環保的綠葉蔬菜, 如小白菜、小青菜, 洗淨, 搗碎, 去掉菜筋, 和菜汁一起放入鍋中, 加適量的植物油與食鹽,

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煮熟, 即成菜泥, 晾溫後, 可用小勺喂寶寶吃。 菜泥含有較多的維生素, 礦物質, 是母乳中, 尤其產後6個月後的母乳中所缺少的, 對助消化, 防止大便乾燥, 減少腸道毒素, 多有益處。

3.肝泥。

肝泥通常與粥或者面同煮後給寶寶餵食。 如將豬肝或雞肝洗淨剖開, 加入衡粥內或細掛麵裡煮熟, 溫後喂給寶寶吃, 動物肝臟含蛋白質高, 磷和鐵多, 有補血, 促進腦發育的作用, 並可預防貧血, 佝僂病, 營養不良等疾病。

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