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孕婦補血不能吃什麼 孕婦補血有哪些禁忌



由於每個孕婦的身體素質不同所以在懷孕期間會出現不同症狀的缺鐵的症狀,孕婦缺鐵最好的辦法就是進行補血,我們知道孕婦補血最好最為健康的方式就是食療,

我們介紹過那麼多的補血方法和補血的食物,那麼孕婦補血不能吃什麼呢?孕婦補血都有哪些禁忌?孕婦補血需要注意的事項有哪些?

孕婦補血不能吃什麼

1、含單寧酸食物

孕婦在懷孕期間補血的話應該要禁止食用單寧酸,因為單寧酸和孕婦體內鐵元素結合後會影響孕婦對鐵質的吸收,從而加重孕婦缺鐵的症狀,那麼,富含單寧酸的食物都有哪些呢?比如茶、咖啡、紅酒、梨、柿子等。

2、含草酸食物

孕婦在補血期間還應該注意禁止吃富含草酸的食物,因為草酸與人體內的鐵質會出現相互抵消的作用,所以會直接影響孕婦對鐵質的吸收,隨意應該禁止含草酸的食物與含鐵食物一起食用,

比如巧克力、花生、菠菜、豆類、羊肉等等。

3、含磷酸食物

除了以上兩種之外還是就是磷酸不能與含鐵的食物一起食用,孕婦食用磷酸食物的話會直接影響孕婦對鐵的吸收,比如可樂、碳酸飲料、優酪乳等。

4、含植酸食物

注意啦,植酸也不能與含鐵食物一起食用哦,植酸會與人體內鐵元素結合,所以會在一定程度上阻礙孕婦對鐵質的吸收,比如麥片、燕麥、蕎麥、穀物等。

孕婦補血注意事項

1、不可盲目食補

都說孕婦懷孕期間補血的話就應該進行食補,但是在補之前,孕婦最好是先徵詢醫生的意見和建議,不可盲目進行補血,否則很容易造成鐵中毒的情況。

2、禁止的食物不要吃

很多食物我們都不知道會影響孕婦補血,

所以一定要在醫生指導下進行補血,否則的話很有可能你就是在做一些無用功。

3、多用鐵質炊具

孕婦想要補血的話還懷孕期間應該多吃鐵鍋烹飪的食物,因為鐵鍋中會產生一些細小的鐵屑有助於孕婦的吸收。

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