首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦補鈣常中的誤區你也有嗎

孕婦的健康和肚中的胎兒是息息相關的了,你的身體健康了寶寶才會健康,你缺少什麼營養寶寶也會缺少什麼了。我們都知道孕婦在前三個月是非常重要和危險的了,但是這並不代表在三個月過後就沒有事了喲。有些孕婦在懷孕時容易缺鈣,那麼該如何補鈣呢?有哪些注意事項我們一起來瞭解一下吧!

1.孕婦補鈣與補鐵同時進行

不要將補鐵和補鈣同時進行,因為這樣會影響鐵的吸收,也不能用牛奶來服用補鐵的藥劑,最好選擇在兩餐之間喝牛奶進行補鈣。

2.孕婦空腹服用鈣片

孕婦是最好不要空腹補鈣的了,這樣不利已鈣的吸收。最好選擇在兩餐之間補鈣或者在睡前補充鈣片都是可以的喲。

3.鈣與多維片同吃

很多朋友都沒注意,經常把鈣片同其他維生素服用,這樣多種物質的吸收會十分的影響鈣的吸收哦,反而沒有多大的重要了。

4.孕婦補鈣產品中含鉛

孕婦最好不要補充含有鉛的鈣片,鉛是對自己的身體和寶寶的健康非常不利的,影響寶寶的骨骼生長和健康發育,對胎兒的成長是非常有害的了。通常有些“天然”的鈣片包裝,其實這裡面就含有鉛了,所以,孕婦在選擇鈣片時一定要選擇牌子、廠商大的鈣片哦,這樣才有保障。

5.吃完鈣片後馬上喝茶

在你補充鈣片後最好不要馬上喝茶的,因為茶葉的營養元素會影響鈣的吸收的,不利於孕婦補充鈣的效果的。

通過上面為大家帶來的有關“孕婦補鈣的誤區”的內容介紹,想必大家對於孕婦補鈣的這個問題有著較為全面的瞭解了吧!孕婦補鈣是非常重要的了,尤其是對寶寶的健康成長是很關鍵的了喲。

所以,孕媽咪們也一定要重視喲,切記不能忽略補鈣這個問題的。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示